Lajšanje bolečin na naraven način - varna in učinkovita samopomoč
BOLEČINE NA OBRAZU IN V ČELJUSTIH
Bolečine na obrazu lahko povzroči zobobol ali vnetje nosnih in obnosnih votlin. Bolečine v čeljustih so lahko posledica duševnih težav - škrtanje z zobmi je pogost vzrok zanje - povzroči pa jih tudi nepravilna lega glave na ramenih, ki poveča obremenitev sklepa med čeljustjo in lobanjo.
Zdravljenje z vodo
Pri bolečinah na obrazu, ki so posledica vnetja, pomaga ovit termofor. Bolečine, ki jih povzroča zobobol, pa blažite s hladnim obkladkom. Bolečine v čeljusti lahko deloma olajšate z menjavanjem vročih in hladnih obkladkov, vendar je težava dolgoročna, zato je nujno zdravljenje specialista za mišično-kosrno korekcijo.
Alexandrova tehnika
Ta tehnika je namenjena popravljanju nepravilne drže glave in telesa, ki je pogosto vir bolečin v čeljustih. Naučiti vas jo mora učitelj, potem pa jo lahko izvajate sami.
Vir: Lajšanje bolečin na naraven način; Založba Didakta -
www.didakta.si