Simptom zdražljivega črevesja
Kaj lahko prizadeti sami storijo?
Dnevnik. Priporočljivo je imeti dnevnik, v katerega si v nekaj tednih zapišete vse jedi in pijače, ki ste jih zaužili, kdaj in v kakšni situaciji se jedli in kdaj so nastopile kake težave. Tudi druge življenjske situacije je dobro zapisati: zaužitje zdravil, sproščujoči trenutki, stres na delovnem mestu, spor s partnerjem.
Vir: Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009