Veslanje

Noben drug vzdržljivostni šport ne krepi in trenira celotnega telesa tako kot veslanje. Prav ta visoka obremenitev in relativno monoton način gibanja sta vzrok, zakaj se kljub dolgi tradiciji z veslanjem ukvarja le peščica ljudi. Prevladujejo tisti z željo po uspehih, saj se skoraj vsi veslači namreč udeležujejo tekmovanj. Treningi in regate terjajo veliko vlaganja in samopremagovanja. Z izjemo enojca je veslanje ekipni šport, ki temelji na popolni harmoniji med igralci. Veslanje optimalno krepi skoraj vse telesne sposobnosti in je enako primerno tako za mlade kot stare, saj ima pozitivne učinke na krvni tlak in dobro odpravlja stres. Pri redni vadbi učinkuje pozitivno na srčno-žilni in imunski sistem, poleg tega pa omogoča uravnoteženo obremenitev celotnega gibalnega aparata in je ob zmernem ritmu idealna vadba za izgorevanje maščob, hkrati pa okrepi mišice trupa in nog.