Na poti do želene teže
Da moj otrok ne bi postal predebel
Razumeti. Majhni otroci hočejo vse prijeti - tudi hrano. Torej spet 100 točk za klobasice in pomfrit? Prav tako dobri, vendar jasno bolj zdravi bi bili lahko prejemi črnega kruha, koščkov sadja in zelenjave.
Stanovitni časi obedovanja, stanovitna mesta.
Posebno neugodno je jesti pred televizorjem ali osebnim računalnikom. V nekakšnem transu otroci ne opazijo, kdaj so siti. Namesto tega naj bi bilo v stanovanju posebno mesto, ki je rezervirano samo za obedovanje in kamor po možnosti celotna družina v miru, brez TV-razvedrila, skupaj sede k obroku.
Vir: Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009