Opredelitev indeksa telesne teže

Da smo predebeli ali da smo na najboljši poti, da to postanemo, pogosto slišimo v medijih. A nihče noče tem ljudem prisluhniti. Vsak hoče biti vitek in suh, ker so le vitki ljudje - tako namigujejo mediji - spolno privlačni. Sama Merilyn Monroe, ki je imela velikost oblačil 42, bi se danes gotovo počutila predebelo. Po neki aktualni znanstveni raziskavi pri igralcih v filmu in na televiziji je »idealna teža« danes celo za 1 O odstotkov pod normalno težo. Veliko ljudi želi brezpogojno postati vitkih, čeprav je njihova teža iz zdravstvenega vidika v bistvu čisto v redu. Pri številnih, predvsem mladih ženskah in deklicah, pa to vodi do motenj hranjenja in do zdravju nevarne prenizke teže. Veliko bolje bi bilo, da se namesto z dietami ukvarjajo s športom in z gibanjem.To pomaga pri psihičnem in telesnem zdravju ter spreminja maščobne blazinice v mišice. Koža postane bolj napeta, nezaželeni primeri se premikajo v ugodno smer in samozavest raste. Telesno gibanjeje poleg tega edino priznano sredstvo, da deluješ in ostaneš mlad. Za številne, ki se namesto tega lotijo diet, pa se orientacija za nedosegljivimi lepotnimi normami najprej konča v prekomerni teži.