Izberite piščanca

Ko so raziskovalci več kot deset let preverjali prehrano 69.554 žensk, starih med 38 in 63 let, so ugotovili, da je vsak sto gramski obrok rdečega mesa zvišal tveganje za sladkorno bolezen za 26 odstotkov. Za 76 odstotkov pa se je zvišalo tveganje ob vsakem obroku predelanega mesa (slanina, hrenovke, salame in podobno). Pusto piščančje meso ni imelo takih vplivov.

Pet načinov, kako stabilizirati krvni sladkor

Vas že zdaj muči ta inzulinska rezistenca ali diabetes? Naslednjih pet nasvetov je zbirka kroničnih pljučnih bolezni, vključno z emfizemom in kroničnim bronhitisom, ki mašijo dihalne poti in omejujejo pretok kisika po telesu. Stanje so dolgo povezovali s kajenjem in kajenje ostaja glavni vzrok zanj. Toda raziskovalci zdaj vedo, da je KOPB v nekaterih primerih tudi posledica izpostavljenosti prahu, hlapom in pasivnemu kajenju, desetletnemu življenju z astmo, slabi prehrani in celo prebrisane bakterije, ki se spreminja ravno dovolj, da stalno prelisiči antibiotike, ki se uporabljajo za njeno uničenje.

Raziskovalci tudi domnevajo, da je KOPB več kot le bolezen pljuč. V članku v britanski medicinski reviji The Lancet so zdravniki iz Nizozemske in Italije zapisali, da je KOPB pri mnogih ljudeh del zbirke bolezenskih stanj,
ki so vsa povezana s kroničnim vnetjem v telesu. To sistemsko vnetje je verjetno odgovorno za visok krvni tlak, sladkorno bolezen, bolezen koronarnih arterij, odpoved srca in celo raka, ki pogosto obstajajo skupaj s KOPB.