Kakšen naj bo vaš prvi korak, da si zagotovite vrhunsko zdravstveno nego?

Verjemite, zaslužite si jo. »Ne podcenjuj te svojih zdravstvenih težav in jih ne pripisujte zgolj staranju,« pravigeriater dr. Robert Stall iz Buffala. »Kljub letom ste lahko zdravi in aktivni - če poskrbite za težave, takoj ko se pojavijo, tako kot bi, če bi bili mlajši.«

In vaš drugi korak?

Upoštevajte naslednje nasvete, da si priskrbite oskrbo, ki jo potrebujetein si jo zaslužite.

Učinkoviti obiski pri zdravniku

Naslednji podatek je postal že po vsem svetu slavna statistika: strokovnjaki so ugotovili, da zdravniki pacienta med obiskom v ambulanti navadno prekinejo že po 20 do 30 sekundah, potem ko je začel govoriti. Toda resnica je, da so ukazoval ni zdravniki le eden od razlogov, da se morda počutite ogoljufane, ko zapuščate zdravniško ambulanto. Morda se vam zdi, da je bil vaš obisk veliko prekratek. V študiji, objavljeni v reviji British Medical Journal, so belgijski raziskovalci ugotovili, da je povprečen obisk v ambulanti v Nemčiji in Španiji trajal manj kot osem minut, v Veliki Britaniji in na Nizozemskem okoli
10 minut, v Belgiji in Švici pa okoli 15 minut. Drugi raziskovalci so ugotovili, da v ZDA obiski pri zdravniku trajajo razmeroma dolgih 20 minut.