Ko boste sestavili svojo zdravstveno kartoteko, boste svojemu zdravniku laže prenesli pomembne informacije in lahko vam celo reši življenje. Svoje medicinske podatke lahko shranite v mape različnih barv ali pa se odločite za visokotehnološke računalniške programe, da jih boste imeli na svojem računalniku ali celo na spletu. Najboljši sistem je tisti, ki ga boste najlaže izvajali in ohranjali. Vključuje naj naslednje:

Rdeča mapa - NUJNI PODATKI

Ta mapa z osnovnimi in nujnimi podatki naj bo na vrhu vaše zdravstvene kartoteke.

Kontaktne informacije o vaši zdravstveni ekipi

Dobite vizitko od vsakega zdravnika in specialista, ki ga obiskujeta. Pripnite ali prilepite jih na posamezne liste papirja in shranite v svojo kartoteko. Podatki o zdravstvenem zavarovanju Fotokopirajte sprednjo in zadnjo stran zdravstvene kartice.

Modra mapa - ZDRAVNiŠKA POROČILA

V tej mapi boste imeli podatke o obiskih pri zdravniku, bolnišnični negi, postopkih in izvidih testov. Od zdaj naprej prosite za kopije izvidov testov, postopkov in pomembnih obiskov pri zdravniku.