Naslednji pomemben dejavnik samopodobe, zlasti v zgodnjih najstniških letih, je zunanji videz. Za mladostnike je zelo pomembno, ali so zadovoljni s svojo zunanjost jo. Tako v puberteti kot tudi pozneje v življenju se dekleta dosti bolj posvečajo svojemu videzu kakor fantje in dajo zlasti na začetku pubertete veliko na mnenje svojih prijateljev in vrstnikov.

Samopodoba se v otroštvu in puberteti spreminja. Nanjo vplivajo številni dejavniki, kot so uspeh v šoli, razmere v družini in vedenje prijateljev. Raziskave na tem področju so prinesle nova spoznanja o spreminjanju samopodobe skozi puberteto. Raziskovalci so mlade glede na spremembe samopodobe razvrstili v štiri skupine: v prvi se visoka samopodoba ne spreminja, v drugi se med dvanajstim in šestnajstim letom izboljšuje, v tretji skupini je trajno nizka, v četrti pa so posamezniki, katerih samopodoba se je v puberteti poslabšala.