Kaj pa alkohol?

Alkohol je strup, ki lahko poškoduje semenčice in jajčece že pred spočetjem ali pa škodi razvoju zarodka in ploda. Povzroči lahko duševno zaostalost in okvare možganskega ter živčnega sistema otroka, kar je znano kot fetalni alkohoIni sindrom. Alkohol lahko tudi povzroči, da se otrok rodi mrtev. Raziskave kažejo, da so učinki različni, posledicam pa se najbolj učinkovito izognemo z abstinenco.

Mamila

Mamilom se morate pred spočetjem obvezno odpovedati. Marihuana vpliva na proizvajanje moškega semena in njeni učinki so opazni še tri mesece po prenehanju jemanja. Trde droge, kot so kokain, heroin in morfij, pa lahko poškodujejo kromosome v jajčecu in semenčicah ter povzročijo hude okvare in bolezni.

Zdravila

Med nosečnostjo se skušajte izogniti jemanju zdravil, razen kadar zdravnik oceni, da je njihova korist večja od tveganja za plod.

MORAM MED NOSEČNOSTJO SPREMENITI PREHRANO?

Telo med nosečnostjo potrebuje veliko energije, zato se morate pravilno prehranjevati, da zadostite svojim in dojenčkovim potrebam. Nosečnost ni pravi čas za hujšanje, prav tako pa ne velja, da morate zdaj jesti za dva. Jesti morate le toliko, da potešite lakoto. V visoki nosečnosti boste ugotovili, da naenkrat ne morete več pojesti veliko, zato jejte po malem in pogosteje.