Kaj lahko prizadeti sami storijo?

Na prvem mestu pri preprečevanju nosečniškega zvišanega tlaka sta mir in počitek nosečnice: pogosti odmori čez dan, dovolj spanca - ampak ne dosledno ležanje v postelji - in izogibanje stresu. Pri zaposlenih ženskah je priporočljiva prekinitev dela.

Tehnike za sprostitev in izboljševalci počutja, kot na primer dišeče sveče in tiha glasba, lahko pozitiven učinek miru še povečajo. Kot »blago« prvo zdravljenje so se izkazali tudi preparati z magnezijem.

V nasprotju z nekdanjimi predvidevanji se je danes pri zvišanem krvnem tlaku treba odpovedati dietam z malo ali pa čisto brez soli. Danes se priporoča normalno soljena hrana.