Hrbet in križ

Kronične bolečine nastanejo pogosto zaradi strahu. Ljudje, katere težijo bolečine v hrbtu, se pogosto ne upajo svobodno gibati, samo zato, da bi preprečili bolečino. To izogibanje pa povzroči stanjšanje hrbtnih mišic, ki nato niso več zmožne zadostno podpirati hrbtenice. Izogibanje bolečinam (ali kar razumemo pod tem pojmom) se kaže v kronični bolečini - zato mirovanje v postelji največkrat nima smisla.

Hrbet ima na neki način funkcijo ventila: kadar je breme (tudi v prenesenem pomenu: psihično breme) preveliko, nastopijo isti simptomi kot pri telesni preobremenitvi. Neprestani konflikti lahko privedejo do tega, da se zaradi pogoste prenapetosti s povečano možnostjo pojavijo kronične težave. Teh težav se rešite s tem, da rešite psihosocialne probleme, ki se skrivajo za tem. Tudi depresivno vedenje se lahko odraža s težavami v hrbtu. Kadar opazite, da ste zbiti in potrti, da vas reči in delo, ki so vas navadno razveseljevali, ne razveseljujejo več, ste telesne bolečine nadomestili z apatičnost jo (brezvoljnostjo).