Lajšanje bolečin na naraven način - varna in učinkovita samopomoč
?Elektronske naprave
Naprave za transkutano električno nevrostimulacijo so učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin, prav tako naprave, ki spodbujajo natekanje krvi v prizadeti del (intrazvočne in vibracijske masažne naprave). Najboljša je visokofrekvenčna vibracijska masažna tehnologija (100 Hz), a uporabljati jo morate vsaj 45 minut.
?Prehransko terapija in terapevtska dietetika Priporočamo zdravo prehrano s svežim sadjem in zelenjavo in z malo živalskih maščob, sladkorja, soli, alkohola, čaja in kave. Pomaga tudi dopolnjevanje prehrane z ribjimi olji (eikozapentaenojsko kislino), oljem dvoletnega svetlina (gama-linolensko kislino), s kakovostnim multivitaminom in z minerali.
Vir: Lajšanje bolečin na naraven način; Založba Didakta -
www.didakta.si