Zdrava mati - zdrav otrok

Od spočetja oskrbujete otroka z vsem, kar potrebuje za zdrav razvoj. Vaša kri prinaša hranila v posteljico, vrata v otrokov krvni obtok. Otrok si iz »vaše zaloge« postreže s: 30 g kalcija, 17 g fosforja, 700 mg magnezija in 300 mg železa, ki jih vse do poroda kot zidake zlaga v svoje telo. Poleg tega otrokova intenzivna presnova nenehno zahteva nova hranila. Če se mati slabo prehranjuje, se pomanjkanje večine hranil odraža na plodu. Ne razvija se najbolje. Če pa mati hranil, kot so kalcij, železo ali beljakovine, zaužije dovolj, si jih zase otrok vzame toliko, kolikor jih pač potrebuje.