Tavrin je druga najbolj prisotna aminokislina v telesu (za glutaminom). Raziskave so celo pokazale, da je celo najbolj prisotna aminokislina v tipu II (hitra mišična vlakna) mišičnih vlaken. Podobno kot kreatin, tavrin povečuje volumen celice in količino vode v celicah. To pa je zelo pomembno za mišično rast, saj povečana hidracija celice pospeši sintezo beljakovin in mišica hkrati dobi zelo poln izgled. Poleg tega tavrin povečuje kontraktilne sposobnosti mišice, kar je zelo dobrodošlo pri dvigovanju uteži in kratkih, intenzivnih športnih aktivnostih.

Najnovejše raziskave so pokazale, da naj bi uporaba zelo učinkovitega dodatka za povečevanje nivojev karnozina v telesu- ß-alanin zniževala nivoje tavrina v telesu. Ker je tavrin prisoten v vseh mišičnih tkivih, tudi gladkih mišicah, obstaja nevarnost če nivoji tavrina v srčni mišici padejo prenizko. Zato je zelo priporočljivo z ß-alaninom hkrati jemati tudi tavrin, da se izognemo potencialnim negativnim posledicam.

TREC Nutrition vam predstavlja Taurine 900, ki vsebuje 100% čisto aminokislino za optimalno absorpcijo in rezultate.