Se je sindromu kronične utrujenosti mogoče izogniti?

Uravnovešeno živeči in zadovoljni ljudje izredno redko zbolijo za kronično utrujenostjo.

Pomembno je, da se že otrokom posreduje občutek, da so ljubljeni - tudi če ne dosegajo izrednih uspehov.

Vedno se ne da izogniti stresu in napetosti; toda telo in duša potrebujeta svoj čas, da se regenerirata. Priporočljivo je, da se človek vsake toliko časa ustavi in opazuje svoje življenje: Kdaj je bil zadnji dopust? Mi poleg poklica ostane še dovolj časa za družino in prijatelje? Imam v življenju, kakor trenutno poteka, dovolj časa za lastne potrebe?

Pomagalo vam bo, če boste bližnje vprašali, kako vas zaznavajo. Ali če s psihoterapevtsko pomočjo postavite nove poudarke v življenju. V nekaterih poklicih, na primer za zdravnike in negovaino osebje, je primeren redni nadzor.