Sindrom kronične utrujenosti
Se je sindromu kronične utrujenosti mogoče izogniti?
Uravnovešeno živeči in zadovoljni ljudje izredno redko zbolijo za kronično utrujenostjo.
Pomembno je, da se že otrokom posreduje občutek, da so ljubljeni - tudi če ne dosegajo izrednih uspehov.
Vedno se ne da izogniti stresu in napetosti; toda telo in duša potrebujeta svoj čas, da se regenerirata. Priporočljivo je, da se človek vsake toliko časa ustavi in opazuje svoje življenje: Kdaj je bil zadnji dopust? Mi poleg poklica ostane še dovolj časa za družino in prijatelje? Imam v življenju, kakor trenutno poteka, dovolj časa za lastne potrebe?
Pomagalo vam bo, če boste bližnje vprašali, kako vas zaznavajo. Ali če s psihoterapevtsko pomočjo postavite nove poudarke v življenju. V nekaterih poklicih, na primer za zdravnike in negovaino osebje, je primeren redni nadzor.
Vir: Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009