Šesti dan PLEZANJE

Še ena telesna vadba, ki bo razgibala vaše telo in duha. Zadnja leta je plezanje postalo zelo priljubljeno - tako tečaj dvoranskega plezanja kot tečaj plezanja na prostem sta na voljo v večini mest. Je popolna telesna vadba, pri kateri se porabi skoraj 1000 kalorij na uro, prav tako pa se tudi preoblikujejo roke, ramena, hrbet, stegna in meča. Ženske so navadno zelo spretne v učenju plezalnih trikov, ker je naš zgornji del telesa šibkejši kot pri moških, zato smo navajene uporabljati noge kot glavni vir moči. Na plezalno steno ne boste smeli brez začetnih inštrukcij, zato se vpišite v tečaj, preden začnete razstrupijevaini teden. Verjemite nam, da boste prvič, ko boste priplezali do vrha stene, želeli še več.