4Sports profesionalni masažni valjček, 33x14 cm
4Sports profesionalni masažni valjček, 33x14 cm
Oceni izdelek in zasluži

4Sports profesionalni masažni valjček, 33x14 cm

Masažni valj 4Sports uporablja že večina fizioterapevtov in športnikov, vedno bolj pa postaja popularen tudi med običajno populacijo.
Cena: 30,99 €
Vprašaj nas
Specifikacije izdelka
Specifikator Vrednost
Namen razgibavanje telesa
Oznaka rekreacija
Tip izdelka masažni valj

POSEBNA POZORNOST

Nagrada-nakup

Opis

Masažni valj 4Sports uporablja že večina fizioterapevtov in športnikov, vedno bolj pa postaja popularen tudi med običajno populacijo. Gre za masažni valj, ki pomaga odstraniti bolečino iz mišic, jih hitreje regenerira, pospešuje prekrvavitev, odpravlja celulit, krepi mišice, izboljšuje ravnotežje in še bi lahko naštevala.

Popolni samomasažni pripomoček za profesionalne in rekreativne športnike in vse, ki imajo težave z bolečinami v hrbtu. Priporočajo ga fizioterapevti, trenerji in profesionalni športniki. Pospeši regeneracijo rnlšlc in poveča njihovo fleksibilnost, odpravi boleče vozle, izboljša ravnotežje, okrepi osrednji del telesa in odpravlja celulit.

4Sports masažni valj ponazarja maserjeve roke, zato je idealen samomasažni pripomoček za domačo uporabo za vse:

- ki jih mučijo bolečine v hrbtenici (zaradi poškodb ali dolgotrajnega sedenja oz. stanja),

- ki jih mučijo bolečine v kolenu, kolku, ramenih, Ahilovi tetivi in peti,

- ki jih mučijo otekle noge,

- ki jih muči sindrom nemirnih nog in krči,

- ki želijo odpraviti boleče vozle (pa nimajo denarja za večkratni obisk maserjev in kiropraktikov).

Predvsem pa je masažni valj pripomoček, ki ga uporabljajo športniki (tudi rekreativni) po vadbi, saj so najnovejše raziskave pokazale, da raztezanje utrujenih mišic in vezi po vadbi lahko vodi le v njihove poškodbe. Zato strokovnjaki priporočajo valjčkanje, saj iztisne mlečno kislino iz mišic, jih raztegne in hitreje regenerira.

Vaje za hrbet

Uležite se na masažni valjček, tako da se le-ta nahaja pod vašimi rameni. Pokrčite kolena in dvignite boke. Počasi se pomikajte naprej in nazaj in masirajte zgornji del hrbta. Nato valjček premaknite še na predel križa in ponovite vajo.

Zadnja stegenska mišica

Položite valjček pod stegna. Z rokami se oprite ob tla. Neino se premikajte gor in dol po zadnji stegenski loži do kolena. Ponovite 10 - 20 krat, nato prestavite valjček pod meča in ponovite vajo. Izogibajte se kolenu in gležnjem.

široka hrbtna mišica

Uležite se na bok in si položite valjček pod pazduho. Spodnja roka naj bo iztegnjena. Zgornjo nogo prekrižajte preko spodnje za boljše ravnotežje. Z zgornjo roko se uprite ob tla in se pomikajte gor in dol po mišici.

Kvadriceps

Postavite se v položaj mizice in si položite valjček pod stegna. S pomočjo rok se pomikajte gor in dol po valjčku.

Koristni nasveti:

Uporaba masažnega valjčka je odličen nadomestek razteznim vajam po vadbi. Valjčkanje lahko povzroči bolečino, še posebej pri začetnikih, vendar je bolečina dobrodošla, saj vodi k sprostitvi mišic. Sčasoma bo postala sprejemljivejša. Po vsakem delu telesa se povaljajte 10 do 20-krat, nato nadaljujte z drugim delom tele.sa. Če na določenem mestu čutite bolečino, zadržite položaj za 20 sekund in šele nato nadaljujte z valjčkanjem. Ne valjčkajte se po trebuhu in preko sklepov. Priporočena vsakodnevna od 5 do 10 minutna uporaba.

Strokovna podpora in verodostojnost zapisanega

Vsebina in opis na tej strani je pod nadzorom farmacevtov in ostalih strokovnih sodelavcev.

Posodabljanje zapisov na strani je pod nadzorom: Lukanc Tomaž & Lukanc Maja mag. farm. Strokovni pregled informacij na strani: Lukanc Maja mag. farm. & Lukanc Tanja mag. farm.

V kolikor želite prijaviti napako ali nedoslednost na strani, ki ste jo morebiti opazili, lahko to naredite s klikom na ta link.

Kontaktni podatki (Contact)

Moja lekarna d.o.o.

Grajski trg 41,
8360 Žužemberk

Telefonska številka: 040 474 672 (klici iz tujine: 0038640 474 672)

Več informacij: Kontaktni podatki

Elektronska pošta (e-mail)

Na voljo so sledeči kontaktni maili

in tudi:

O nas (About Us)

Več o naši organizaciji, sodelavcih in zunanjih strokovnjakih je na voljo na sledeči povezavi: O nas in o naši lekarni

Zaposleni (Organization Schema)

Na povezavi so na voljo informacije o naših zaposlenih: Zaposleni podjetja Moja lekarna d.o.o.

Pogoji sodelovanja (Terms of Service) 

Splošni pogoji poslovanja in sodelovanja z nami so na voljo na sledeči povezavi: Pogoji poslovanja

Informacija o piškotkih (Cookie Policy) 

O hranjenju piškotkov je več informacij na voljo na sledeči povezavi: Piškotki

Politika zasebnosti (Privacy Policy)

Na povezavi je na voljo več informacij s področja varovanja osebnih podatkov, ki se izvaja pri nas. Več si preberite na sledeči povezavi: Politika zasebnosti

Pomoč uporabnikom (Customer Service Page)

Spodaj so na voljo rubrike, ki so namenjene vam uporabnikom za lažje delo s spletno stranjo. 
Nudimo vam sledeče kategorije pomoči:

Socialni mediji (Social Media Links)

Predstavljamo se na sledečih socialnih medijih:

https://www.instagram.com/spletna_lekarna/

https://twitter.com/spletnalekarna

https://www.facebook.com/spletna.lekarna

https://www.linkedin.com/in/moja-lekarna-86015927/

Pravica potrošnika o odstopu od pogodbe (Return Policy)

Več o pravicah potrošnikov je zapisano na sledeči povezavi: Pravice potrošnikov

Plačilne opcije (Payment options)

Na moja-lekarna.com so na voljo sledeči plačilni načini:

  • Plačilo po povzetju (dostava s kurirjem ali osebni prevzem v poslovalnici),
  • Plačilo po predračunu,
  • PayPal plačilo,
  • GoCrypto kripto plačila,
  • mBills plačila,
  • bančne kartice (mastercard, maestro, Visa) in
  • Valu/Valu Moneta plačila

Avtorske pravice (CopyRights)

Več o avtorskih pravicah je na voljo na sledeči povezavi: Avtorske pravice

Ocene in mnenja

Koristni video nasveti

Priloge

Članki

Kupili so tudi

Prijava na e-novice

Spremljajte naše e-novice in bodite obveščeni o ugodnostih in promocijskih bonih, s katerimi lahko prihranite.