MEDICINSKI PRIPOMOČEK
Morska voda, ki ji je dodan aktivni kisik izjemno učinkovito čisti, manjša oteklino, pospešuje granulacijo in epitelizacijo, zmanjšuje število bakterij, učinkovito blaži neprijeten volj, pospešuje celični metabolizem in zmanjšuje draženje ter rdečino.
ActiMaris hidrogel za rane je odlična izbira za zdravljenje manjših razdraženih ali vnetih predelov kože in sluznice.
Uporaba
Če imate težave pri odstranjevanju obloge z rane, jo dobro navlažite z raztopino za izpiranje ran ActiMaris, kar olajša odstranitev, ne da bi se pri tem poškodovalo novonastalo tkivo. Nato nanesite hidrogel za rane ActiMaris in rano prekrijte s kompreso ali gazo. Hidrogel za rane ActiMaris lahko uporabite kot samostojno polnilo za rane ali ga uporabite v kombinaciji z ostalimi sodobnimi polnili za rane.
ActiMaris je primeren za čiščenje, izpiranje, vlaženje in razkuževanje akutnih mehanskih ran (kožnih laceracij, ugrizov, ureznin, odrgnin, raztrganin in zmečkanin ter postoperativnih ran), kroničnih ran (razjed zaradi pritiska, arterijskih in venoznih razjed, diabetičnih razjed ter različnih razjed na nogah), termičnih in kemičnih ran (opeklin 1. In 2. stopnje), vstopnih mest za urološke katetre, cevke PEG in drenažne cevke terza lokalno zdravljenje vnetnih procesov na sluznici in koži.
Gibanje za zdravo življenje
Delajmo dobro za hrbet
Krepitev dihanja
Korist: vaja krepi mišice trebuha in s tem razbremeni hrbet.
Pripomočki: preproga ali odeja, da na njej počiva hrbtenica.
Izhodni položaj: lezite s hrbtom na podlago, nogi sta trdno na tleh, izdihnite.
Izvedba: vdihnite (čez nos, če se da) počasi v trebuh, da ta postane velik in poln zraka. Odprite usta in pustite zraku, da vam uide. Trebuh postane ponovno popolnoma raven. Pomembno je, da vdihnete globoko v trebuh. Začnite vaditi dnevno, tri do štiri dihe. Vsak teden za en dih zvišajte število vdihov. Če začutite gomazenje po telesu, počakajte še pet minut leže in uživajte v tem telesnem učinku. Pri tem ne dihajte globoko, ampak normalno naprej. Čez čas vam bo tudi v stresnih razmerah vedno bolj uspevalo.
Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009
