Vadba EMS (električna mišična stimulacija) je aktivna vadba, ki uporablja brezžično napravo za stimulacijo mišičnih vlaken med vadbo, zaradi česar mišično tkivo deluje močneje in učinkoviteje. Elektrostimulacija ima svoj izvor v fizioterapiji. Uporablja se kot rehabilitacijski tretma, ko je potrebna ciljna izgradnja mišic, na primer po poškodbah. Elektrode na koži posebej stimulirajo mišice, ne da bi jih bilo treba aktivno premikati. Program usposabljanja je sestavljen iz treh področij masaže, akupunkture in tapkanja.