Ustvarjen s čistimi ekološkimi rastlinskimi olji:
- pomaga obnavljati ustnice in jih ohranja lepe,
- vsebuje čebelji vosek.
SESTAVINE:
Cera alba (beeswax)*, cocos nucifera (coconut) oil*,virgin olea europaea (olive) oil*, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, cannabis sativa (hemp) seed oil*, mentha piperita (peppermint) leaf oil*, rosa rubiginosa (Rosa Mosqueta®) seed oil*, tocopherol (vitamin E), melaleuca alternifolia (tea tree) oil*.
* Iz kontrolirane ekološke pridelave.
Zdravstveni vodnik za dolgo življenje - težave s srcem
Dvig za hrbet
Krepi tricepse
1. Stojte s stopali v širini bokov in z rahlo pokrčenimi koleni. Roki z ročkama naj bosta sproščeno ob stegnih.
2. Stegnjene roke dvignite, kolikor morete daleč za hrbet in dlani usmerite proti stropu. Zadržite, nato počasi spustite v izhodiščni položaj.
Spuščanje
Krepi prsi in hrbet
1. Ležite na podlagi na tleh spokrčenimi koleni in stopali na podlagi. (Ce vam je to neudobna, lahko to vajo izvajate na postelji.) Z obema rokama primite eno račko
in jo dvignite nad prsi.
2. S stegnjenimi komolci spustite roke nazaj in čez glavo, kolikor morete daleč. (Ne usločite hrbta.) Zadržite, nato vrnite v izhodiščni položaj.
Zdravstveni vodnik za dolgo življenje; Avtorja: Debra Gordon, Sari Harrar; Mladinska knjiga Založba d.d., Ljubljana 2010,
www.emka.si
