Zdravstveni vodnik za vso družino - Nepogrešljiv priročnik za vsa življenjska obdobja
IZGUBA APETITA
Stres pogosto povzroči izgubo apetita, zato:
• jejte manjše količine hrane, ki vam je še posebej všeč,
• za posamezne obroke si vzemite čas,
• pri jedi poskusite pozabiti na stresne okoliščine,
• pijte čim več tekočine, predvsem vode, sadnih sokov in posnetega mleka.
Izguba telesne teže je zelo dober kazalec učinkov stresa, zato se v primeru vztrajnega nenamernega hujšanja posvetujte z osebnim zdravnikom.
IZGUBA SPOLNEGA POŽELENJA Izguba spolnega poželenja je zelo pogost odziv na stres in večinoma povzroči še hujšo zaskrbljenost.
Izguba spolne sle ne traja večno, zato se s tem nikar ne obremenjuj te; raje se osredotočite na nežnosti, ki so vam še vedno v užitek. Ljubkovanje, božanje ali poljubljanje je vedno dobrodošlo.
KAKO KLJUBOVATI STRESU
Priporočljiva je katerakoli dejavnost, ki vam pomaga pozabiti na stres.
Zdravstveni vodnik za vso družino; Avtorica: Dr. Miriam Stoppard; Mladinska knjiga Založba d.d., Ljubljana 2007,
www.emka.si
Vsak teden nove UGODNOSTI Prijavi se na prejemanje rednih e-ugodnosti 
E-novice s super UGODNOSTMI Prijavi se na e-novice 
Zagotovi si-50% POPUST Sodeluj v žrebanju za -50% popust na celotno naročilo 
Izkoristi BREZPLAČNO DARILO! Na voljo je še toliko daril: 
Priporoči IN ZASLUŽI Priporoči nas svojim prijateljem in pridobi točke ugodnosti