Vitamin C ali askorbinska kislina je topna v vodi, ki se razgradi pri pripravi hrane s pomočjo toplote ter hitro oksidira. Največjo vsebnost vitamina C v prehrani ima sveže neobdelano sadje, jagodičevje in zelenjava. Zaradi slabih zalog vitamina C v telesu, ga je potrebno dnevno vnesti s pravilno prehrano ali prehranskimi dopolnili.
V telesu je vitamin C vpleten v številne biokemične reakcije. Ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, pri delovanju imunskega sistema, pri nastajanju kolagena za normalno delovanje žil, kosti, hrustanca, dlesni, zob in kože. Vitamin C prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti normalnemu psihološkemu delovanju in k delovanju živčnega sistema. Povečana potreba po vitaminu C je pri stresu, telesni vadbi in kajenju.
Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema med intenzivno telesno dejavnostjo in po njej, pri kateri naj bi zaužili poleg priporočenega dnevnega vnosa še dodatnih 200 mg vitamina C. Vitamin C je smiselno jemati med obrokom, saj povečuje absorpcijo železa.
Sestava C-Vita Long 500 mg tablet
1 tableta Vita-C vsebuje: C- vitamin 500 mg
Pomembno ob jemanju C-Vita Long 500 mg tablet
Ne vsebuje sladkorja, laktoze, glutena. Shranjevati na sobni temperaturi. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Na prodaj v lekarnah in specializiranih prodajalnah.
Odmerjanje C-Vita Long 500 mg tablet
Odrasli: 1 tableti dnevno zaužijemo z vodo.
