Caudalie voda za čiščenje obraza, 200 mL

Pri kroničnih bolečinah - kot so zaradi artritisa ali težav s hrbtom - uživajte raje acetaminofen. Ta ne draži želodca in v študijah ni zviševal krvnega tlaka kot ga NSAR. Hranite ibuprofen za zagone hude kratkotrajne bolečine. Na splošno je varno, če ga uživate do 10 dni, ne več!

Če morate redno jemati ibuprofen, si zavarujte želodec. Zaščitite se pred krvavitvami in razjedami z zdravilom, imenovan inhibitor protonske črpalke, ki preprečuje nastajanje dražeče želodčne kisline.

Ob poqostih glavobolih se posvetujte z zdravnikom glede zdravila za preprečevanje migren. Številni h glavobolom nagnjeni ljudje imajo migrene, ki jih je mogoče z ustreznimi zdravili hitro ustaviti.

Preverite alternativne strategije za lajšanje bolečin. Za artritične bolečine so to lahko zmanjšanje telesne teže, rahla vadba, akupresura in dodajanje omega-3 maščobnih kislin k prehrani. Pri bolečinah v hrbtu sta telovadba in sproščanje stresa najpomembnejša. Pri glavobol ih se izogibajte sprožilcem, kot so določene vrste hrane, pijače in situacije (stres, nespečnost, huda lakota).

Jemljite pravilni odmerek vseh zdravil na recept. Ce niste prepričani, vprašajte svojega zdravnika ali lekarnarja.

Ne uživajte zdravil, ki povzročajo zasvojenost, več kot štiri mesece. Opozorite svojega zdravnika vsakič, ko vam želi predpisati sredstva proti bolečinam, antidepresive ali pomirjevala za daljše obdobje. Izrazite svojo zaskrbljenost glede njihovih dolgotrajnih učinkov in bodite iskreni, če menite, da ste lahko nagnjeni k zasvojenosti.

Bodite pozorni na skrita znamenja. Obstajajo znaki, da jemljete preveč pomirjeval ali da jih jemljete predolgo. To so lahko izguba spomina ali pozabljivost, pretirana zaspanost, občutek čustvene nezainteresiranosti ali neodzivnosti ter pogosti padci ali opotekanje.