Coban elastični povoj 5cmx4,5m, 1 kos.

Gibanje ohranja življenje

Ko so teksaški zdravniki primerjali izsledke prospektivne raziskave na 13.000 ženskah in moških, so bili presenečeni, kako enopomensko je zmogljivostni preizkus na tekaški progi napovedal poznejše bolezensko tveganje preizkušancev. 20 odstotkov moških z najslabše doseženo zmogljivostjo na začetku raziskave je imelo v obdobju sledečih osmih let štirikrat večje tveganje, da bodo umrli, kot tistih 20 odstotkov, ki so imeli najboljše izsledke telesne pripravljenosti ob vstopu v raziskavo. Pri ženskah so bile razlike v zmogljivosti še večje, saj je razlika znašala ena proti pet. Izsledki naj ne bi jemali poguma tistim, ki so le zmerno aktivni, in predvsem onim, ki se vsaj minimalno gibljejo, saj ta skrajna razlika velja med zelo povečanimi bolezenskimi tveganji le za tisto petino vseh udeležencev raziskave, ki so se najmanj gibali. Kdor se je aktivno povzpel iz spodnje petine v četrto petino, je imel skoraj enako nizko tveganje, da bo umrl, kot preizkušanec z najboljšimi izsledki telesne pripravljenosti.