CREATINE MH MAX 500G

VEČ ENERGIJE, VEČ MOČI 100% mikroniziran kreatin monohidrat VEČ ENERGIJE, VEČ MOČI 100% mikroniziran kreatin monohidrat
538868 30344

Ocene in mnenja

Opis

Creatine ENERGY Powder je prehransko dopolnilo v prašku z mikroniziranim kreatinom monohidratom. Kreatin je naravna sestavina človeških mišic in igra ključno vlogo pri prenosu energije med telesnimi celicami. Redno dodajanje kreatina lahko znatno poveča kreatin v mišicah in omogoča doseganje odličnih rezultatov na atletskih tekmovanjih s povečano energijo, povečano vzdržljivostjo in z manjšimi bolečinami v mišicah.

Kreatin je snov, ki jo telo samo proizvaja in je bistvenega pomena za mišično kontrakcijo. Telo ga je sposobno proizvesti iz treh vrst aminokislin: arginina, glicina in metionina, vendar je proizvedena količina le približno 50% kreatina, ki ga telo potrebuje, preostalih 50% pa ga je potrebno vnesti dodatno s prehrano. Energijski metabolizem mišic proizvede kreatin iz aminokislin z dodatkom fosforne skupine v fosfo kreatin. Energija potrebna za aktivacijo mišične kontrakcije pride iz molekule ATP, ki proizvede energijo, ko izpusti eno fosforno skupino, ki se spremeni v ADP . 90-95% organskih rezerv kreatina se nahaja v skeletnih mišicah (0,27-0,58 g na 100 g mišice), medtem ko je preostalih 5% razporejenih v ostalih delih telesa, predvsem srcu, možganih in testisih. Mehanizem delovanja kreatina je povezan s proizvodnjo ATP, molekulo, katere delitev proizvaja energijo v telesu, ki se uporablja za opravljanje vseh osnovnih funkcij, med drugim krčenje mišic.

Ker je v mišicah zaloge ATP le za manj kot deset sekund maksimalne kontrakcije, se mora ATP nenehno dovajati, da lahko nadaljujemo z aktivnostjo in tu pride v igro kreatin. V praksi je sposobnost za regeneracijo ATP odvisna od rezerv kreatina, ki med drugim preprečuje, da bi telo prešlo glikolizo, katere posledica je nastanek mlečne kisline. ATP omogoča hitro razpoložljivo energijo, povečuje odpornost na utrujenost, povečuje moč in hidracijo ter povečuje mišično maso.

S povečanjem kreatina v mišicah lahko vplivamo na sledeče športne sposobnosti:

1 – povečanje energije: večja količina kreatina v mišicah, omogoča športniku, da ima več začetnih rezerv energije ob začetku vadbe ali tekmovanja. Tako se poveča možnost, da so mišice dlje časa blizu najvišje zmogljivosti in se kasneje utrudijo.

2 - večja čistost: višja koncentracija kreatin fosfata pomeni, da se celicam poveča sposobnost "čiščenja" in tako se poveča odpornost na utrujenost zaradi nastajanja mlečne kisline.

3 - zmanjšanje bolečin v mišicah: visoka raven kreatina v mišicah zmanjšuje nastajanje prostih radikalov, ki pripomorejo k nastanku bolečin v mišicah po napornih treningih. Optimalna količino kreatina v mišicah pozitivno deluje na nivo energije in pripravljenost na napor, tako pri mladih, kot pri starejših športnikih. Vnos kreatina je posebej pomemben za športnike, ki preveč kreatina porabijo že s samo vadbo in za tiste s posebnimi prehranskimi potrebami (vegetarijanci). Bistvenega pomena je, da izberemo kvaliteten kreatin, ki zagotavlja kakovost in učinkovitost izdelka ter tako pozitivno deluje na zdravje.

Dejansko kakovost kreatina opredeljuje prisotnost ali odsotnost naslednjih nečistoč:

- kreatinin: deluje na katabolnost presnove kreatina v telesu. Če je kreatin slabe kakovosti nima pozitivnih učinkov na telo.
- dicianamid: izhaja iz procesa sinteze kreatina: njegova prisotnost kaže na nepopoln ali neučinkovit proizvodni proces;
- diidrotriazin: so snovi iz neprimernih proizvodnih procesov katerih prisotnost ni zaželena.
Analize kreatina na trgu kažejo na prisotnost takšne količine nečistoč, ki so škodljive za organizem.

Uporaba: 3 g na dan

Pakiranje: 500 g

Opozorilo: opis izdelka je last podjeta: proaction.si

Priloge

Povezani izdelki

Potrebujete nasvet glede določenega proizvoda oziroma potrebujete samo dober zdravstveni nasvet?

Pišite nam

Članki

Kupili so tudi

Popularni iz te kategorije

Proizvajalec: ProAction ProAction
Več informacij o proizvajalcu
Svetuje vam
Lukanc Tanja