* največ kalcija v eni tableti z vitaminom D3
* prijeten napitek z okusom pomaranče
* ena sama šumeča tableta zadošča za pokritje dnevnih potreb po kalciju in vitaminu D tudi pri stanjih, pri katerih je potreba po kalciju povečana (osteoporoza)
Ena tableta vsebuje
| | vsebnost | RDA [%] | UL |
|---|
| čisti kalcij |
1000 mg |
125 |
2500 mg |
| vitamin D3 |
10 µg |
100 |
50 µg |
Priporočen dnevni odmerek
povprečna dnevna količina esencialnih hranil, ki zadošča za prehranske potrebe skoraj vseh (97-98 %) zdravih ljudi.
Največji dovoljeni dnevni odmerek
največja dnevna količina zaužitega hranila, ki najverjetneje še ne predstavlja tveganja za pojav stranskih učinkov pri veliki večini ljudi v določeni populaciji. Bolj ko dnevni vnos presega UL, večje je tveganje neželenih sopojavov.
Vsebuje kalcij v obliki kalcijevega karbonata.
Uporaba in odmerjanje:
Eno šumečo tableto na dan popolnoma raztopite v velikem kozarcu vode, pomešajte in popijte, najbolje po jedi.
Osteoporoza
Okostje služi za podporo telesu. Zdrave kosti so zgrajene iz zunanje plasti in iz razvejanega notranjega dela. Ko govorimo o kostni masi, govorimo o izmerjeni količini kosti v določenem delu telesa. Osteoporoza je kronična, sistemska bolezen skeleta, pri kateri so kosti porozne, kostna masa in trdost kosti pa sta zmanjšani. Kosti, ki so bile močne, postanejo zaradi osteoporoze krhke in lomljive. Gibi, ki se zdijo sami po sebi umevni, npr. skloniti se in pobrati časopis ali dvigniti vnuka, lahko pri bolnikih z osteoporozo povzročijo zlome. Večina ljudi ne ve, da ima osteoporozo, dokler se kost ne zlomi. Takrat je bolezen že napredovala.
Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009
