Dr.Sears je hormonsko delovanje hrane izkoristil za svojo metodo zdravega prehranjevanja, ki vodi do izboljšanja in zaščite zdravja. Ugotovil je, da za vstop v zono moremo imeti pravilno razmerje kalorij iz ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob (40% : 30% : 30%), med njimi veliko vlakni in nekaj gibanja!
Zona je metoda zdravega prehranjevanja, ki temelji na našem genskem zapisu. To je program modulacije hormonov, ki s pomočjo hrane vzpostavlja ravnotežje inzulina in glukagona ter krvnega sladkorja in omogoča zmanjšanje zaužitih kalorij brez lakote, utrujenosti in občutka prikrajšanosti.
S takšnim načinom prehranjevanja ne boste izgubili deset kilogramov v desetih dneh, ampak boste hujšali pol kilograma na teden, kar je zdrav način hujšanja. Shujšali boste za vedno, pri tem pa boste uživali v okusnih obrokih hrane, ki jo imate radi.
S prehrano v zoni dosežemo ravnotežje hormonov inzulina in glukagona ter »dobrih » in »slabih« eikozanoidov. To hormonsko ravnotežje pa nam zagotavlja odlično telesno in duševno zdravje ter normalno telesno težo za celo življenje. Takšno izvrstno, odlično stanje zdravja je dr.Barry Sears poimenoval zona zdravja, torej mu lahko rečemo tudi območje odličnega zdravja.
Spremljajte naše e-novice in bodite obveščeni o ugodnostih in promocijskih bonih, s katerimi lahko prihranite.