Krema vsebuje visoko koncentracijo restrukturirajočih rastlinskih izvlečkov (navadna plahtica, bršljan, preslica), ki spodbujajo proizvodnjo kolagenskih in elastičnih vlaken. Bogata z rastlinskimi olji vlaži in hrani suho in zelo suho kožo. Vlažilne sestavine nudijo koži optimalno vlažnost in občutek ugodja. Z vsakodnevno uporabo preprečuje in zmanjšuje obstoječe gube. Koža je gladka, nežna in izjemno zaščitena (zaščitni filtri).
Uporaba
Nanesite zjutraj in/ali zvečer na predhodno očiščeno kožo obraza in vrat.
Skakanje s kolebnico
Skakanje s kolebnico (rope-skipping)
Že naši starši in stari starši so kot otroci skakali čez vrv. Danes se za to zvrst uporablja ameriško poimenovanje ,rope-skipping', ki pomeni hitrejše skakanje, z drugačnimi variantami skoki in izvajanjem ob spodbudni glasbi.
Vrvi za ,rope-skipping' niso navadne vrvi, kot jih poznamo iz pouka telovadbe. Narejene so iz mešanice umetnih mas ali tanke vrvi, ki so odetevtulec iz umetne mase. Obe varianti imata vrtljivi držali.
Ce se postavimo z obema stopaloma na vrv, morata držali segati približno do višine prsi. Najboljša podlaga so elastična dvoranska tla. V splošnem pa velja, da je najbolje skakati na čisti in ravni podlagi, ?kar zmanjša tveganje poškodbe kot tudi pojav obrabe. Tako imenovan ,easy jump' je osnovni skok pri ,ropeskippingu'. Postavimo se s stopali skupaj ali narazen do širine ramen, vrv leži za stopali, komolca sta ob trupu. Zdaj enostavno preskakujemo vrv (kolebnico), pri čemer je treba paziti, da skočimo tako visoko, kot je treba. To je gotovo znano vsem ,starim' skakalcem čez kolebnico. ,Rope-skipping' je zelo naporen šport, pri katerem telo izgublja vodo zaradi močnega potenja in krepi predvsem srčno-žilni sistem. Ko se ga človek navadi, postane zelo zabaven.
Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009
