Kolikšen je priporočen dnevni odmerek izdelka Marifit Koencim Q10?
Priporočen dnevni odmerek je 1 kapsula, ki vsebuje 50 mg koencima Q10.
Splošno o koencimu Q10
Koencim Q10 – nepogrešljiv dejavnik pri delovanju vsake celice
Opis vloge Q10 koencima, ki je naravno prisoten v vsaki telesni celici:
Koencim Q10 ali ubikinon je molekula, ki sodeluje pri procesu nastajanja energije v celicah. Skrbi za prenos elektronov pri 'celičnem dihanju', procesu, ki poteka v posebnih strukturah – mitohondrijih. Naš človeški organizem je sposoben sam izdelati ubikinon, vendar je s starostjo ta sposobnost vedno manjša. Po petdesetem letu starosti se koncentracija ubikinona v celicah močno zmanjša, lahko tudi za polovico. Organ, ki utrpi največje pomanjkanje, je srce. Tudi nekatera zdravila, še posebno tista, ki znižujejo raven holesterola v krvi, lahko zmanjšajo koncentracijo ubikinona v celicah.
Debelost
Telesna teža je v večini primerov odraz načina življenja posameznika in tega je zelo težko spremeniti. Ali imamo normalno, premajhno ali čezmerno telesno težo, v medicini določajo z indeksom telesne mase (ITM) in obsegom pasu. Indeks telesne mase izračunamo tako, da telesno težo (v kilogramih) delimo s kvadratom telesne višine (v metrih).
Interpretacija vrednosti indeksa telesne mase:
• oseba z vrednostjo med 25,0 in 29,9 kg/rn'' je čezmerno hranjena (debelost I. stopnje),
• oseba z vrednostjo med 30,0 in 39,9 kg/m2 je debela (debelost II. stopnje),
• oseba z vrednostjo nad 40,0 kg/m2 je izredno debela (debelost III. stopnje).
Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009
