Natulique Naturigin balzam za barvane lase, 200 mL

Ponovno opozarjamo, da za korist ni potrebno, da telovadite že vse življenje. Odziv imunskega sistema na eno samo razgibavanje je dovolj močan, da okrepi učinke cepiva proti pljučnici ali gripi, zlasti pri starejših, ki imajo že tako šibkejši imunski sistem. Ob redni vadbi bosta cepivi verjetneje delovali (malo znano dejstvo je, da cepivo proti gripi pri mnogih, zlasti starejših, ne deluje). Toda kot kažejo študije, telesna dejavnost ne glede na' cepivo znatno zmanjša tveganje za vnetja. Ko so raziskovalci preverili tveganje za hospitalizacijo zaradi infekcijske bolezni pri 1365 ženskah, starih med 55 in 80 let, so ugotovili, da je bila pri telesno nedejavnih trikrat višja verjetnost za hospitalizacijo zaradi infekcije. Druge študije so ugotovile veliko nižje tveganje za infekcije zgornjih dihalnih poti, kot
so prehladi in bronhitis, pa tudi pljučnica med starejšimi odraslimi, ki so ostali telesno aktivni. Še enkrat: ne govorimo o treningu za maraton.

Že nekaj tako nežnega, kot je starodavna kitajska boriIna veščina taj či, lahko vaš imunski sistem dovolj spodbudi, da se bo, denimo, bolje bojeval proti virusu, ki povzroča pasasti izpuščaj, bolečo bolezen živcev, ki je pogostejša pri starejših od 50 let.