Zoži izbor:

Počisti vse
Cena
Razpon cene med: 7 in 46
Tip izdelka
Vsebuje
Namen
Težava

E vitamin, antioksidant

Vitamin E pomaga ohranjati zdravo kožo in oči ter krepi naravno obrambo telesa pred boleznimi in okužbami (imunski sistem).

Dobri viri vitamina E

Vitamin E je skupina spojin, ki jih najdemo v najrazličnejših živilih.

Dobri viri vključujejo:

  • rastlinska olja – kot so repično (rastlinsko olje), sončnično, sojino, koruzno in olivno olje
  • oreščki in semena
  • pšenični kalčki – najdemo jih v žitih in žitnih izdelkih

Koliko vitamina E potrebujem?

Količina vitamina E, ki jo potrebujete, je:

  • 4 mg na dan za moške
  • 3 mg na dan za ženske

Iz prehrane bi morali pridobiti ves vitamin E, ki ga potrebujete.

Vitamin E, ki ga vaše telo ne potrebuje takoj, je shranjen za prihodnjo rabo, zato ga ne potrebujete v svoji prehrani vsak dan.

Kaj se zgodi, če vzamem preveč vitamina E?

Ni dovolj dokazov, da bi vedeli, kakšni bi lahko bili učinki vsakodnevnega jemanja velikih odmerkov dodatkov vitamina E.

Kaj svetuje Ministrstvo za zdravje in stroka?

Količino vitamina E, ki jo potrebujete, bi morali dobiti z raznoliko in uravnoteženo prehrano.

Če jemljete dodatke vitamina E, jih ne vzemite preveč, saj bi to lahko škodilo vašemu zdravju.

Jemanje dodatkov vitamina E v količini 540 mg (800 ie) ali manj na dan škode ne bo povzročilo.

Preberi več ... Manj
Filtriraj seznam
Razvrsti
Izberi pogled Seznam Mreža
Prikazov na stran

A. Vogel vitamin E olje, 100 mL

9,76 €

G&G Vitamins E vitamin - naraven, 120 kapsul

34,26 €

Hafesan lososovo olje omega 3 in vitamin E, 8...

Od 18,90 €

Hafesan magnezij in vitamin E, 60 kapsul ali ...

Od 18,90 €

Hafesan magnezij, KALIJ in vitamin E, 60 kaps...

Od 18,90 €

Lecitin z E vitaminom v granulatu, 180 g

21,74 €

LifeExtension Super E vitamin, 90 mehkih kaps...

45,65 €

Natural Wealth vitamin E-200 IU, 100 gel kaps...

25,05 €

Now E-400 vitamin E, 50 kapsul

14,74 €

Nutrilab naravni vitamin E, 60 kapsul

7,31 €

Nutrilab vitamin E 30 mg, 60 kapsul

7,69 €

Primus natura vitamin E, 30 mL

8,99 €

Puritan's Pride Naravni Vitamin E 400, 100 me...

20,78 €

Solgar Vitamin E 134 mg, 50 kapsul

17,19 €

BioCare MicroCell Vitamin E 200 IU prehransko...

13,50 €

NHVITAMIN EVERY DAY multivitamini v kapsulah,...

12,15 €

Butters vitamin D3 + vitamin E ustno pršilo, ...

14,00 €

Natural Wealth cink 25 mg + selen 100 µg, 40 ...

14,01 €

Natural Wealth kelirani cink 25 mg, 100 table...

13,89 €

Natural Wealth vitamin B12 100 µg, 60 kapsul

12,93 €

Natural Wealth Vitamin E 400 i.e., 100 mehkih...

27,90 €

Oligovit Complex z vitamini in minerali Galen...

7,69 €

Prijava na e-novice

Spremljajte naše e-novice in bodite obveščeni o ugodnostih in promocijskih bonih, s katerimi lahko prihranite.