Pegasti badelj seme kako uživati

Vprašanje stranke:

Kako uživati seme pegastega badlja? Vprašanje anonimne stranke

Odgovor farmacevta:

Semena pegastega badlja lahko pražimo in zmeljemo ter uporabimo kot kavni nadomestek. Prav tako so precej sladka za žvečenje kot prigrizek. Najbolj tradicionalen način uživanja je v obliki čaja, tinkture ali zeliščnega poparka. To lahko naredite z uporabo listov ali semen rastline, vključuje pa predvsem namakanje semen ali listov v vroči vodi, da se jim doda okus in koristi za zdravje. 

Začnite z jemanjem 1/2 do 1 jedilne žlice semen na dan, ki jih potresete po hrani ter prilagodite količino po potrebi. Če želite, lahko poskusite tudi zmleta semena vmešati v med in zaužiti žlico mešanice naenkrat. Čaj iz pegastega badlja ima antioksidativno moč zaradi prisotnosti flavonoida (silimarina), ki je odlična podporna terapija za težave z jetri, saj v najrazličnejših pripravkih spodbuja bolj zdravo delovanje jeter (on hold botanicals).

Zanimivo branje: Kako uživati pegasti badelj

Zanimivo branje: Pegasti badelj forum