- s pogostim masiranjem nog in uporabo raznih zeliščnih kopeli
- z nošenjem udobnejših čeveljev z nizko peto
- z nošenjem oblačil, ki ne stiskajo ven in zapirajo pretok krvi
- z podlaganjem nog med spanjem in dviganjem na višjo pozicijo ob sedenju
- s prilagajanjem športnih aktivnosti in zmogljivost
- z uravnoteženo prehrano in zmanjšanjem telesne teže, ki močno obremenjuje noge
- z rednim gibanjem nog, predvsem ob dolgotrajnem sedenju in s sprehodi
Za bolečine v nogah je velikokrat kriva kronična venska bolezen, ki lahko povzroči tope ali pekoče bolečine v nogah, občutek otekanja in težkih nog, srbenje nog. Simptomi se še poslabšajo ob dolgotranjem stanju ali sedenju, pogosto pa tudi ob izpostavljanju previsokim temperaturam. Veliko težav z oteklimi in bolečimi nogami imajo tudi ženske v nosečnosti.
Že naše babice in dedki so si znali pri bolečinah v nogah pomagati z divjim kostanjem. Navadni divji kostanj (Aesculus hippocastanum)je rastlina, katerega zdravilne sestavine najdemo v cvetovih, skorji, plodovih in tudi v listih. Prevretek posušene skorje so uporabljali tudi za lajšanje sončnih opeklin, pri ozeblinah in ranah, ki se slabo celijo. Za bolečine v nogah pa so si predvsem delali kopeli iz divjega kostanja, pa tudi obkladke. Dandanes pa se najraje poslužujemo že narejenih krem in gelov, med njimi je na naraven način učinkovit tudi Pharma Classic divji kostanj gel. Poleg divjega kostanja pa si lahko pri bolečinah v nogah pomagamo tudi z raznimi hladilnimi obkladki, kot tudi z geli, ki delujejo hladilno. Takšen je npr. Pharma Classic Ledeni gel.
Spremljajte naše e-novice in bodite obveščeni o ugodnostih in promocijskih bonih, s katerimi lahko prihranite.