Iz domače lekarne za poletne dni...

Robida – priprava čaja za vitaminsko osvežitev

Robida je bila kot zdravilna rastlina cenjena že v antiki in v srednjem veku – uporabljali so jo v marsikaterem »čudodelnem zvarku«. Liste robide običajno nabiramo v juniju, posušene pa lahko uporabljamo za različne čajne mešanice.

Za naravno poletno osvežitev z vitamini, minerali in koristnimi antioksidanti potrebujemo pest posušenih robidovih listov, ki jih v litru vrele vode pustimo 10 minut. Odcedimo, dodamo limono, agavin sirup ali kokosov sladkor. Robidov čaj lahko pijejo odrasli in otroci, v pomoč pa bo tudi pri blagih težavah z želodcem in črevesjem ter pri blažjih krvavitvah dlesni.

Majaron – priprava čaja za težave na potovanju

Majaron je bil v antiki posvečen boginji Afroditi, stari Grki pa so ga imeli za simbol sreče. Večini je znan kot začimba, lahko pa se uporablja tudi za pripravo zdravilnih čajev, ki odpravljajo težave s črevesjem. Zelišče majaron nabiramo ob cvetenju julija in avgusta, ga posušimo in shranjujemo v dobro zaprtih posodah.

Za pripravo čaja uporabljamo posušene liste in stebla, lahko pa tudi sveže nabrano zelišče.

Za pol litra čaja potrebujemo:
žličko posušenega ali svežega majarona žlico posušene mete po želji lahko dodamo še žličko žajblja ali pa žličko vrtničnih cvetov. Mešanico čaja prelijemo z vročo vodo in pustimo 10 minut. Popijemo lahko do 3 skodelice na dan.

Tako pripravljen majaronov čaj je odličen za potovanja, saj ugodno vpliva na razdraženo črevesje, izboljša bakterijsko floro v črevesju, pomaga proti glavobolom in na splošno blago pomirja. Majaron bo s svojimi antioksidantnimi sestavinami tudi »od znotraj« pomagal pri bojevanju proti nevarnim prostim radikalom, ki jih povzročajo UV žarki.

Vir: Revija Eko dežela, julij 2014, Nina Špegel