Kako ustaviti kolcanje?

Vprašanje stranke:

Kako ustaviti kolcanje? Vprašanje anonimne stranke

Odgovor farmacevta:

Ustavljanje kolcanja se običajno izvaja s poskusom spremenitve dihalnega ritma ali s stimulacijo živcev, ki sodelujejo pri dihanju.

Tu je nekaj metod, ki jih lahko preizkusite:

• Hlajenje žrela: počasi izpijte hladen kozarec vode. Hladna tekočina lahko pomaga stimulirati živec vagus, ki je povezan z dihanjem.

• Dihanje s papirnato vrečko: dihajte v in iz papirnate vrečke. To lahko pomaga uravnavati dihalni ritem in sprostiti diafragmo.

• Globoko dihanje: poskusite počasi in globoko vdihovati ter izdihovati. Poskušajte vzdrževati enakomeren ritem dihanja.

• Stimulacija zadnje strani grla: počasi in previdno "dražite" zadnjo stran grla s palčko ali zobno ščetko. To pogosto sproži refleks, ki lahko prekine kolcanje.

• Izvajanje pritiska na oči: nežno pritiskajte na zgornji del oči z blazinico prsta ali dlanjo. To lahko sproži refleks dihalnih mišic in prekine kolcanje.

• Pitje majhnih požirkov vode: počasi pijte majhne požirke vode. To lahko namreč pomaga pri stimulaciji dihalnih mišic.

• Nagibanje naprej: nagnite se naprej, medtem ko sedite ali stojite, in poskušajte izdihavati skozi usta. To pomaga sprostiti diafragmo.

• Stiskanje nosu in ušes: držite nos in ušesa ter počasi pijte majhne požirke vode. Ta metoda lahko stimulira določene živce in prekine kolcanje.

Zanimivo branje: Kolcanje pomen

Zanimivo branje: Kolcanje dojenčka