GRIPA - NIJZ: Španska gripa, simptomi gripe + KALKULATORJI!

sobota, 19 februar 2022

Gripa je virusna okužba, ki napade dihalni sistem človeka – nos, grlo in pljuča. Influenca je le drug naziv za gripo, pogosto pa jo zamenjujemo za virus želodčne "gripe", ki povzroča drisko in bruhanje. Pri večini ljudi gripa mine sama od sebe, toda včasih je lahko gripa in njeni zapleti smrtonosni. Čeprav letno cepivo proti gripi ni 100-odstotno učinkovito, je še vedno vaša najboljša obramba.

Vzroki | Simptomi Diagnostika | Zdravljenje | KALKULATORJI | Preprečevanje | NIJZ | Ali imate res gripo? | Utrujenost | Vročina in mrzlica | Mišične bolečine | Mišična šibkost | Sklepne bolečine | Španska gripa | Vprašanja in odgovori | Viri/reference



Influenca, ki jo ponavadi imenujemo kar gripa, je izrazito nalezljiva virusna bole/en, ki se pojavlja najpogosteje pozimi in zgodaj spomladi.

Okužba se širi po zgornjih dihalih in včasih prizadene tudi pljuča. Za virus je značilno, da zajame velike skupine ljudi, ki si delijo skupen prostor, na primer šole, ustanove ali domove za ostarele. Leta 1918 je svetovna epidemija influence po vsem svetu pomorila 10 milijonov ljudi.

Slika: kaj vse nam je lahko ob gripi v pomoč

gripa-težava

Čeprav sta tako prehlad kot gripa posledica virusov, ki okužijo zgornja dihala, so simptomi gripe izrazitejši, njeni zapleti pa resnejši. Infuenca najpogosteje prizadene šolarje, vendar so njeni učinki najhujši za dojenčke, starostnike in kronično bolne ljudi. Kljub napredku, doseženem pri preprečevanju in zdravljenju, so gripa in njeni zapleti še vedno marsikdaj smrtni. Na specifične soje bolezni je mogoče vplivati z injekcijami protiteles v cepivu proti gripi. Ko pa se gripa - ali katerakoli druga virusna bolezen - že začne, ni zanje nobenega zdravljenja. Bolezni pustimo, da poteka, dokler sama ne mine.



VZROKI

Virus gripe se prenaša z vdihavanjem kapljic v zraku, ki ta virus vsebujejo, ali s prijemanjem predmetov, ki jih je okužila za gripo obolela oseba. Prvi simptomi se pokažejo po enem do štirih dneh po okužbi z virusom.

Raziskovalci delijo viruse influence v tri glavne kategorije: tip A, B in C. Č eprav lahko vsi trije tipi mutirajo in se spreminjajo v nove seve, pa virus influence tipa A nenehno mutira in vsako leto ustvarja nove soje virusa. To pomeni, da ne moremo nikoli razviti trajne imunosti na gripo. Četudi se nam v enem letu razvijejo protitelesa proti virusu, nas ta protitelesa verjetno ne bodo zaščitila pred novim sevom virusa, ki se bo pojavil naslednje leto. Mutacije virusa influence tipa A so odgovorne za velike epidemije, ki se pojavijo vsakih nekaj let.

Video: gripa - vzroki & simptomi.

Tipa B in C sta manj pogosta in sta kriva za bolj omejene epidemije in blažje primere gripe. Virus influence tipa B so povezovali tudi z nastankom Reyevega sindroma, pogojno smrtnim zapletom gripe, in drugih virusnih okužb - na primer noric, ki ponavadi prizadenejo otroke.



SIMPTOMI

  • Vročina, ponavadi med 40 in 41 °C, lahko pa tudi do 42° C; včasih se izmenjuje z mrzlico.
  • Vneto žrelo.
  • Suh, lajanju podoben kašelj.
  • Bolečine v mišicah.
  • Splošna utrujenost in šibkost.
  • Zamašen nos, kihanje.
  • Glavobol.

Slika: shema, kako enostavno ločiti med prehladom in gripo.

ali je to res gripa?



POSVETUJTE SE Z ZDRAVNIKOM, ČE:

  • imate kateregakoli od teh simptomov in zaradi raka, sladkorne bolezni, aidsa ali drugih stanj že oslabljen imunski sistem; ali imate hudo bolezen, na primer kronično srčno ali ledvično bolezen, motnje dihanja, cistično fibrozo ali kronično anemijo. Lahko ste ogroženi zaradi možnosti resnih sekundarnih zapletov, zato mora vaše stanje zdravnik skrbno spremljati, dokler trajajo simptomi.
  • imate vročino, ki traja dlje kot tri ali štiri dni, kratko sapo, kadar počivate, ali bolečine v prsih. Morda se vam je razvila pljučnica

Videti je, da večina virusov gripe, ki okužijo odrasle, izvira iz Azije, kjer tesen stik med ljudmi in živino ustvarja ugodno okolje za mutacije in prenos virusov.  Svinje ali prašiči se lahko okužijo z avijskim virusom, to pomeni od ptic in perutnine in humanimi oblikami virusa in so gostitelji teh različnih sevov virusov. ki se lahko srečujejo in mutirajo v nove obliki.

S temi novimi oblikami virusa potem svinje okužijo ljudi na enak način, kot se ljudje okužijo med seboj - s prenosom virusov po kapljicah v zraku.



DIAGNOSTIČNI POSTOPKI

Trije tipi influence posnemajo osnovne simptome prehlada, na primer kašelj in glavobol. Morda vam bo zdravnik odvzel bris žrela ali vzorec krvi, da bi izključil morebitno drugo težavo, na primer gnojno angino, ali pa bo to storil v primerih, ko Inštitut za varovanje zdravja spremlja statistiko izbruha influence in poskuša ugotoviti specifični sev virusa.



ZDRAVLJENJE

Influenca bo imela svoj potek ne glede na to, kako jo boste zdravili. Ker je to virusna bolezen, se ne bo odzvala na antibiotike. Če ste dobrega zdravja, bo gripa po tednu dni počitka in domačem zdravljenju minila brez zapletov.

Video: nasveti kako pozdraviti gripo.

Če ste starejši od 65 let, imate sladkorno bolezen ali katero drugo kronično bolezen, se, preden se začne zima, posvetujte s svojim zdravnikom o imunizaciji - če boste kjub temu dobili gripo, vas mora pregledati vaš zdravnik, da lahko takoj ugotovi morebitne zaplete in jih ustrezno zdravi.



KONVENCIONALNA MEDICINA

Zdravniki nimajo na voljo niti enega samega zdravila, ki bi bilo uspešno pri vseh primerih gripe. Verjetno vam bodo svetovali počitek v postelji, krepko hrano in pitje veliko tekočin. Tekočina je še zlasti pomembna, ker pomaga preprečiti izsušitev zaradi vročine in ker mehča sluz v zgornjih dihalih.

Za ublažitev nadležnega kašlja, zamašenega nosu in vnetja žrela lahko poskusite z zdravili, ki jih dobite brez recepta. Razprševalec pare v sobi ovlaži zrak in olajša dihanje. Če imate vročino in bolečine v mišicah, bodo analgetiki, na primer acetilsalicilna kislina, ibuprofen ali paracetamol, koristili za boljše počutje. Otroci ne smejo jemati acetilsalicilne kisline, ker je povezana z nastankom Reyevega sindroma.

Kalkulatorji odmerkov zdravilnih učinkovin Ibuprofena, Paracetamola in Naproxena kot pomoč pri simptomih gripe

gripa-kalkulatorji

Ne spreglejte pa predvsem teh kalkulatorjev, ki vam pripomorejo k oceni odmerjanja zdravil:

Če ta zdravila pri hudem zagonu gripe ne pomagajo, vam bo zdravnik morda predpisal amantadine ali rimantadin, antivirotik, ki deluje proti virusu influence tipa A. Za popolno okrevanje si morate vzeti dovolj časa, da preprečite nastanek sekundarnih okužb, ki lahko povzročijo bronhitis, sinuzitis ali pljučnico.



ALTERNATIVNI NAČINI

Alternativna zdravila pomagajo okrepiti sposobnost telesa, da premaga virus in okreva po bole-



PREHLAD ALI GRIPA: KAKO JU LOČITI?

Oboje, prehlad in gripa, sta zelo nalezljivi virusni okužbi dihal. Čeprav so lahko simptomi podobni, je influenca vendarle hujša: prehlad nas lahko nekoliko utrudi, pri gripi pa nas že sama misel, da bi vstali iz postelje, povsem uniči.

Zamašen nos, vneto žrelo in kihanje so pogosti spremljevalci prehladov, obe tegobi pa povzročata kašelj, glavobol in nelagodje v prsnem košu. Pri gripi imamo ponavadi kar nekaj dni visoko vročino in trga nas v glavi ter po celem telesu.

Ponavadi so zapleti pri prehladu minimalni, medtem ko lahko hudi primeri gripe vodijo v življenje ogrožajoče bolezni, kakršna je pljučnica.
Poznamo več kot 100 vrst virusov prehlada, novi sevi influence pa se pojavljajo vsakih nekaj let. Ker sta obe bolezni virusni, ne moremo nobene od njiju obvladati z antibiotiki; ti so lahko uspešni za zdravljenje sekundarnih bakterijskih okužb, ki lahko povzročajo sinuzitis ali pljučnico.


-zni, obenem pa tudi začasno ublažijo simptome gripe.



AKUPRESURA

Za zdravljenje simptomov gripe priporočajo pritisk na različne točke.

Mehur 36 priporočajo za spodbujanje naravne telesne odpornosti pred prehladi in gripo.

Mehur 2, Želodec 3, Debelo črevo 20, Žolčnik 20 in Glavna žila 16 in 24 lahko koristijo pri lajšanju težav zaradi zamašenega nosu, glavobolov in bolečin v očeh.

Debelo črevo 11 lahko pomaga zoper vročino in krepi imunski sistem.

Debelo črevo 4 lahko nudi splošno olajšanje simptomov gripe, vendar na to točko ne smete pritiskati, če ste noseči.

Žila spočetja 22 in Ledvica 27 lahko olajšata zamašenost prsnega koša in kašelj. In nazadnje poskusite še s pritiskanjem na točko Mehur 38, ki lajša kašelj, težave z dihanjem in druge dihalne zaplete.



AROMATERAPIJA

V obdobju, ko razsaja gripa in so ljudje okoli vas zanjo že zboleli, se lahko pred okužbo z virusom zavarujete z grgranjem ene kapljice eteričnega čajevčevega olja (Melaleuca spp) in ene kapljice limone v kozarcu tople vode; pripravek pred vsako uporabo dobro premešajte. Če kljub vsem preventivnim ukrepom dobite gripo, lahko vašemu imunskemu sistemu pomagata premagati virusno bolezen in lajšati simptome dve kapljici čajevčevega olja v topli kopeli. Čajevčevo olje lahko draži kožo, zato za polno kad ne uporabite več kot dveh kapljic.

Slika: aromaterapija je lahko sila uporabna. Kombinirajte različna eterična olja.

eterična-olja-in-gripa

Če imate zamašen nos ali prsni koš, dodajte v parni razprševalec nekaj kapljic eteričnih olj evkaliptusa (Eucalyptus globulus) ali poprove mete (Mentha piperita). Če trpite zaradi astme, ne uporabljajte pare, raje nakapajte nekaj kapljic teh eteričnih olj na robček in jih vdihavajte.



ZELIŠČA

Z zelišči lahko svoj imunski sistem spodbudite, če dvakrat dnevno jemljete po pol čajne žličke tinkture hidrastisa (Hydrastis canadensis) in ehinaceje (Echinacea spp). Če se pojavijo simptomi gripe, žvečite strok surovega česna (Allium sativum), ker ima česen antivirusne lastnosti, vendar surovega česna ne smete jesti na tešče.

Poparek konjske grive (upalnrium perfoliatum) lahko olajša trganje in zniža vročino ter pomaga proti zamašenosti; 1 skodelica vrele vode, v katero ste dali 2 čajni žlički zelišča, naj 10 do 15 minut počasi vre; spijte vsak dan polno skodelico, kolikor prenesete vročega poparka. Proti mrzlici lahko vsake štiri ure, dokler mrzlica ne mine, jemljete 30 kapljic rmana (Achillna millefolium) ali tinkture cvetov bezga.



HOMEOPATIJA

Za homeopatsko samozdravljenje poskusite dan ali dva jemati eno od naslednjih zdravil v odmerku 12 C vsakih 6 do 8 ur.

Slika: homeopatski pripravki. Poslužite se jih v času ko zbolite za gripo.

gripa-in-homeopatija

Če po 24 urah ne boste občutili kakršnegakoli izboljšanja, poskusite z drugim homeopatskim zdravilom.

  • Če ste utrujeni, slabotni, imate občutek »teže« in mrzlico z glavobolom in polnim nosom, poskusite z gelsemiumom.
  • Če občutite trganje po vseh mišicah, imate glavobol in ste pretirano vzdražljivi, zlasti kadar se morate premikati, in če vam prija piti hladne pijače in imate suh, lajajoč kašelj, poskusite z bryonio.
  • Če nimate obstanka, imate mrzlico, ste žejni in imate suha usta, hripav glas in vas trga v sklepih, poskusite z zdravilom rhus toxicodendron.
  • Če imate suh kašelj in trganje ali občutek obtolčenosti in mrzlice ter vam prija piti hladne pijače, čeprav to škoduje vašemu želodcu, poskusite z zdravilom eupalorium perfoliatum.



PREHRANA

Jejte sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C, zlasti agrume, brstični ohrovt in jagode, ali jemljite čez dan 1000 mg vitamina C vsaki dve do tri ure. Z uživanjem pustega mesa, rib, kruha iz polnozrnate moke in žitaric povečajte vnos cinka.



REFLEKSOLOGIJA

Za podporo dihalom za nekaj sekund pritisnite s palcem na solarni pletež/prepono ali to točko masirajte s palcem.




DOMAČA ZDRAVILA

  • Za zmanjšanje vročine, omilitev glavobola in trganja po telesu jemljite vsake štiri ure po dve tableti acetilsalicilne kisline, paracetamola ali ibuprofena. Ti simptomi so ponavadi hujši popoldne in zvečer. Ne dajajte acetilsalicilne kisline osebam, mlajšim od 21 let. ker so lahko nekateri ljudje v tej starostni skupini ogroženi zaradi pojava Reyevega sindroma.
  • Če imate vneto žrelo ali vas v njem praska, poskusite z grgranjem slanice. Raztopite 1 čajno žlico soli v pol litra tople vode. Grgrajte, kadarkoli čutite v žrelu nelagodje, vendar mešanice nikar ne spijte.
  • Na mestih, kjer čutite trganje, uporabite grelno blazino.
  • Kadar si zaželite jesti, poskusite z blago škrobno hrano, kot so suh toast, banane, jabolčni sok, kmečki sir, kuhan riž, rižev puding, kuhane žitarice in pečen krompir. Tovrstna hrana potuje po prebavilih nežno in ne ustvarja težav, povezanih z nerednim hranjenjem.
  • Nikar ne pijte alkoholnih pijač; te povzročajo dehidracijo in lahko zmanjšajo zmožnost telesa, da se bojuje proti bolezni in sekundarnim okužbam. Izogibajte se zdravilom, kupljenim v prosti prodaji, ki vsebujejo alkohol.
  • Če se zdravite z zdravili proti bolečinam, ki ste jih kupili brez recepta, se, preden se odločite zapustiti posteljo, prepričajte, ali se simptomi res manjšajo in niso le začasno potlačeni. Če si ne boste vzeli za okrevanje dovolj časa, boste nazadnje trajanje bolezni podaljšali ali pa se boste celo morali soočiti z zapleti.



PREPREČEVANJE

Najbolj učinkovit preventivni ukrep proti influenci je, da se vsako jesen cepite proti sevom, ki so se razvili od zadnje epidemije. Če se cepite proti enemu ali več sevom influence tipa A in B, boste morda kljub temu dobili gripo, vendar bodo simptomi milejši, kot bi bili, če se sploh ne bi bili cepili.

Video: nasveti kako delovati preventivno proti morebitni gripi.

Cepivo proti gripi lahko dobite pri svojem zdravniku ali na Inštitutu za varovanje zdravja. Priporočljivo je, da se cepijo vsi ljudje, starejši od 65 let; osebje in oskrbovanci v domovih za ostarele, vsi, ki imajo imunski sistem prizadet zaradi aidsa, raka ali drugih kroničnih težav, in ljudje, zaposleni v zdravstvu. Cepivo se ponavadi daje v obliki enkratne injekcije, čeprav otrokom včasih dajo po dve.

Če ste noseči, počakajte do drugega trimesečja in preverite pri svojem zdravniku, ali je cepljenje priporočljivo. Po cepljenju dobijo nekateri ljudje nizko vročino in bolečine v mišicah. Ker se cepivo pridobiva iz piščančjih zarodkov, ni priporočljivo za ljudi, ki so alergični na jajca.

Amantadin in rimantadin sta oralna antivirotika, ki lahko zmanjšata tveganje pri okužbi z gripo tipa A, vendar sta učinkovita le, če ju začnete jemati nekaj tednov pred začetkom sezone gripe ali vsaj dva dni po tem, ko so se pojavili prvi simptomi. Ta zdravila ponavadi predpišejo ljudem s kronično pljučno boleznijo in starostnikom, ki so posebej ogroženi, da se jim pojavijo z gripo povezani zapleti. Če se je virus že začel širiti v vaši okolici, vam bo zdravnik morda predpisal amantadin, medtem ko čakate na cepljenje. Če vam ga bo predpisal, ga jemljite vsaj še teden ali dva po tem, ko so vas cepili. Tako si boste zagotovili varno zaščito v obdobju, ko telo giadi imunski odgovor na cepivo.

Drugi preventivni ukrepi, ki jih lahko uporabite v obdobju, ko gripa razsaja, so:

  • odpovejte se kajenju - ki okvarja dihala - in alkoholu, ker oboje zmanjšuje vašo splošno odpornost proti okužbam;
  • ne spite v skupnem prostoru z nekom, ki ima gripo; virus se zlahka prenaša po zraku;
  • pogosto si umijte roke, da uničite viruse, ki ste jih pobrali pri prijemanju okuženih predmetov, kot so kljuke na vratih ali telefonske slušalke;
  • poskušajte se izogniti gneči in se na daleč ognite ljudem, ki kašljajo ali kihajo, še posebej učinkovito so ljudje izpostavljeni virusom gripe v letalih, ker zrak v kabini nenehno kroži;
  • poskrbite, da vam bo toplo in boste na suhem, da se bo telo lahko spopadlo z okužbo zaradi gripe in kljubovalo drugim virusom.



NIJZ in obveščanje o gripi

Na straneh Nacionalnega inštituta za javno zdravje so na voljo tedenski podatki, ki se tičejo splošne situacije, ki se tiče gripe in drugih morebitnih akutnih okužb dihalnih poti.

Povezava je v letu 2021/2022 sledeča: https://www.nijz.si/sl/tedensko-spremljanje-gripe-in-drugih-akutnih-okuzb-dihal-v-sezoni-20212022



Ali imate res gripo? Preverite simptome in se prepričajte!

Video: ali imate COVID, gripo ali kaj druggega??

SIMPTOMIBOLEZEN/TEŽAVAKAJ STORITI?DRUGE INFORMACIJE
Izcedek iz nosu ali zamašen nos, praskanje ali bolečine v grlu, kihanje, trganje v mišicah, kosteh in glavi, redek in bister izcedek iz nosu, ki postane gost in zelenkasto rumen.PrehladNekaterim ljudem lahko pomaga omiliti simptome vitamin C. Prehladi ponavadi trajajo kakšen teden; pokličite svojega zdravnika, če simptomi vztrajajo.Včasih sta prva simptoma prehlada razdražljivost in nemir
Zamašen nos, glavobol, vedno večji pritisk in bolečina v obrazu ali pa za obrvmi oziroma nad njimi, med ali nad očmi, na nosnem korenu ali v licih, zgornji čeljusti ali v zobeh, močan, gnoju podoben izcedek iz nosu.Okužba sinusov.Glejte Sinusitis.Sinusna bolečina se lahko poslabša, če se prepognete naprej. Če se boste trkali, poskakovali ali se tresli, vas bo bolelo na področju, ki je občutljivo. Drugi simptomi so še: slab zadah, visoka vročina in splošno slabo počutje. Okužbo sinusov lahko včasih povzroči absces na zobu ali pa zelo gnil zob.
Visoka vročina, včasih nenadna mrzlica, glavobol, trganje v mišicah in v sklepih ter utrujenost; temu lahko sledijo izcedek iz nosu ali pa zamašen nos, krvavitve iz nosu, hripavost, suh kašelj in zasolzene oči.Gripa.Pokličite zdravnika, če se simptomi poslabšajo ali se pojavijo novi simptomi.Različni sevi virusov gripe povzročajo različne simptome, vključno z drisko, bruhanjem in želodčnimi težavami. Pri otrocih se lahko pojavijo otekle bezgavke na vratu in težave z dihanjem, kot sta zaletavanje in rezko dihanje.
Zamašen nos in voden izcedek; pogosto kihanje; skeleče oči in zgornji del ust; glavobol, vzdražljivost, izčrpanost, lahko tudi nespečnost.Seneni nahodGlejte Seneni nahod. Poskušajte se izogniti in se zaščititi pred snovmi, ki so v zraku, kakršni so pelodi, prah, plesen in dlaka domačih prijateljev; vse to lahko sproži alergijsko reakcijo.Mnoga zdravila lahko omilijo simptome senenega nahoda, zavedajte pa se možnih stranskih učinkov, kakršen je zaspanost.
Globok in suh kašelj, ki čez kakšen dan ali dva začne tvoriti sluz; bolečina ali stiskanje v prsih; možna bolečina za prsnico, če globlje dihamo; blaga vročina, mrzlica in utrujenost.Akutni bronhitis.Glejte Bronhitits, zlasti tiste odstavke, ki obravnavajo akutno obliko. Pokličite zdravnika, če so v sluzi nitke krvi, če simptomi trajajo dlje kot teden dni ali pa kašelj hudo moti vaše vsakodnevno delo in spanec.Ponavljajoče se napade bronhitisa lahko sproža nekaj v vašem okolju. Kombinacija onesnaženega zraka in mraza ter vlage lahko poveča vašo dovzetnost. Ponavljajoči se napadi akutnega bronhitisa lahko vodijo v kronični bronhitis.
Težko dihanje zaradi preveč sluzi v pljučih; stalen in dolgotrajen kašelj z belim, rumenim ali zelenim izpljunkom; nekaj piskanja.Kronični bronhitis.Glejte Bronhitis. Takoj pokličite svojega zdravnika, če imate simptome kroničnega bronhitisa. Nehajte kaditi in se izogibajte dražečim snovem.Kronični bronhitis je huda oblika kronične obstrukcijske pljučne bolezni (KOPB).
Otežkočeno dihanje, ki ga povzroči vneto pljučno tkivo; vročina, mrzlica, bolečina v prsih, trganje v mišicah, bolečine v grlu, kašelj in povečane bezgavke na vratu.PljučnicaGlejte Pljučnica. Obstaja več vrst pljučnic (vse so nevarne). Takoj pokličite zdravnika, da vam postavi diagnozo in predpiše zdravljenje.Čeprav si večina ljudi popolnoma opomore, je lahko pljučnica smrtonosna za dojenčke in ostarele.
Kašelj, ki ga spremlja tudi do pol skodelice gostega, gnoju podobnega, zelenkastega ali krvavkastega izpljunka, ki zaudarja; temperatura nad 39,5 °Celzija; potenje, mrzlica, zadah in izguba teka.Pljučni absces.Pljučni abscesi so posledica ustnih bolezni, Pljučnice ali drugih okužb in jih je moč zdraviti z antibiotiki. Pokličite svojega 2dravnika za pravilno diagnozo in zdravljenje.Če absces na pljučih pravilno zdravimo, se lahko popolnoma pozdravi brez operacije. Če pa ga ne zdravimo pravilno, lahko postane kroničen.



Utrujenost - ali bolehate za gripo?

Video: ali se je po gripi razvila prekomerna utrujenost?

SimptomiBolezen/težava Kaj storiti? Druge informacije 
Skrajna utrujenost; vročina; angina; mrzlica; Gripa. glavobol; trganje po telesu; zamašen nos; kašelj.Gripa.Počivajte, kolikor je le mogoče, in pijte dovolj vode. Ce je potrebno, vzemite za omilitev bolečin protivnetno sredstvo, na primer ibuprofen.Vsako leto so na voljo cepiva proti nekaterim oblikam gripe, priporočljiva so za vse ljudi, starejše od 65 let, pa tudi za ljudi iz drugih ogroženih skupin, ki lahko zaradi gripe razvijejo hude posledice.
recejšnja utrujenost, glavobol, angina, ki je lahko huda, mrzlica, trganje v mišicah, vročina, kašelj; včasih otekle bezgavke, rumenkasta koža, izpuščaj, podoben ošpicam, bolečine v zgornjem levem predelu trebuhaMononukleoza.Pojdite k zdravniku; ključnega pomena je popoln počitek v postelji in nato postopno bolje, utrujenost pa lahko traja še mesece, prehajanje na dejavnosti; ponavadi ni potrebno nobeno drugo zdravljenje.Večina ljudi se po dveh do treh tednih počuti bolje, utrujenost pa lahko traja še mesece,
Pomanjkanje teka; utrujenost; blaga vročina; slabost in propadajo (ciroza). bruhanje; bolečine v trebuhu; včasih temen seč, svetlo blato, rumenkasta in srbeča koža.Lahko so vneta jetra (hepatitis) ali pa propadajo (ciroza).Brez odlašanja pojdite k zdravniku. Zdravljenje je odvisno od oblike in jakosti bolezni. Glejte Hepatitis in Ciroza.Cirozo lahko povzročajo eden od mnogih virusov, čezmerno pitje alkohola ali jemanje zdravil ali zaužitje enega od mnogih strupov.
Utrujenost, izguba telesne teže, kašelj (občasno s krvavkastim izpljunkom), blaga vročina, nočno znojenje; včasih bolečina v prsnem košu, hrbtu in/ali ledvicah.Tuberkuloza, morda tudi pljučni rak.Še danes pojdite k zdravniku. Pri tuberkulozi potrebujete enega ali več antibiotikov. Zdravljenje pljučnega raka pa je povsem odvisno od razširjenosti bolezni.Ehinaceja (Echinacea sppj v obliki poparka ali v kapsulah je znana po tem, da spodbuja imunski sistem in tako pomaga premagovati okužbo.
Utrujenost; pridobivanje telesne teže; omrtvelost in mravljinčenje v rokah; zaprtje; suha koža in lasje; povečana občutljivost za mraz; stalna nizka telesna temperatura.Hipotiroidizem (nezmožnost telesa, da bi tvorilo dovolj ščitničnih hormonov).Verjetno boste potrebovali nadomestno hormonsko zdravljenje; posvetujte se z zdravnikom. Glejte Ščitnične motnjeIzogibajte se hrani, ki zavira tvorbo ščitničnih hormonov, vključno z zeljem, breskvami, s špinačo in z arašidi.
Utrujenost; izrazita žeja in pogosto mokrenje; povečan tek; izguba telesne teže; ponavljajoče se glivične okužbe.Sladkorna bolezen.Pojdite k zdravniku in se pogovorite o dieti in zdravilih, da se izognete resnim (lahko tudi smrtnim) zapletom.Pri sladkorni bolezni tipa I je potrebno jemati inzulinske injekcije; pri tipu II pa inzulina ni treba dodajati in lahko bolezen nadziramo zgolj z dieto in telesnimi vajami.
Šibkost; utrujenost; izguba telesne teže; hrepenenje po soli; potemnitev kože; izguba las.Addisonova bolezen (lahko tudi smrtna bolezen, ki nastane, ko nadledvičnici ne moreta več tvoriti zadostnih količin hormona kortizona).Takoj pokličite zdravnika. Potrebovali boste reden dodatek kortizona, da se izognete šoku nadledvičnic.Ko se Addisonova bolezen razvije, je to kronična bolezen, zaradi katere morate vse življenje dobivati dodatek kortizonskih proizvodov.
Pogosto zbujanje ponoči zaradi mokrenja; stalna utrujenost; izguba telesne teže; suha in srbeča koža; bledica; kratka sapa; otekanje rok in nog; neprijeten okus v ustih.Ledvična odpoved.Potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč. Ledvična odpoved je življenje ogrožajoče stanje, ki pogosto terja nujno pomočPri zdravniku ali dietetiku se pozanimajte o prehranskem režimu, namenjenem čim večjemu zmanjšanju stresnega vpliva na ledvice.
Kratka sapa; utrujenost in šibkost; kašelj; zatekanje trebuha ali otekanje nog; hiter srčni utrip.Dekompenziranje srca (srce ne more črpati s polno močjo, kar povzroča nabiranje tekočine v drugih delih telesa).Potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč. Morda vas bodo morali sprejeti v bolnišnico, da se vaše stanje uredi; pri zdravljenju boste morda potrebovali operacijo, zdravila, spremembo prehrane in posebne telesne vaje./



Vročina in mrzlica

Video: znanstvena razlaga zakaj vas v času gripoznega obolenja trese in zebe.

SIMPTOMIBOLEZEN/TEŽAVAKAJ STORITI?DRUGE INFORMACIJE
Vročina (telesna temperatura, povečana nad, normalno, ponavadi prek 38,5 stopinje C) z drugimi simptomi ali brez njih; včasih mrzlica, zlasti kadar vročina narašča.Vročina (na splošno),Kadar vročina traja dlje kot 48 ur ali kadar vročina pri dojenčku, starem od treh do šestih mesecev, preseže 40 ° C (merjeno rektalno), pokličite svojega zdravnika. Pijte veliko tekočin in vzemite acetilsalicilno kislino ali paracetamol (otrokom acetilsalicilne kisline ne smete dajati).Večino vročin povzročajo bakterijske ali virusne okužbe. Dojenček, ki noče piti tekočin, bo morda potreboval intravensko rehidracijo.
Vročina s hudim glavobolom in otrplim vratom; včasih slabost, bruhanje, občutljivost za svetlobo, zaspanost, zmedenost.MeningitisTakoj pokličite zdravnika. Če meningitisa ne zdravimo, lahko povzroči trajne nevrološke okvare.Bakterijsko okužbo se ponavadi zdravi z antibiotiki ali intravenskimi tekočinami, virusno okužbo pa z analgetiki.
Vročina z napadi krčev, tresenjem in/ali pomodrelim obrazom, ponavadi pri dojenčku ali majhnem otroku.Vročina s krči.Če je dojenček moder ali pa je pomodrela odrasla oseba, pokličite 112 ali številko klica v sili. Da znižate temperaturo, si pomagajte z mlačnimi obkladki.Vročinski krči niso epilepsija, vendar je treba dojenčka pregledati, da se odkrije morebiten osnovni vzrok.
Vročina pri otroku, mlajšem od 12 let, ki jo spremljajo bolečine v ušesu, izpuščaj, otekla čeljust, glasno dihanje, izcedek iz nosu, rdeče oči in suh kašelj.Različne bolezni v dojenčkovem obdobju in v otroštvu, kot so okužba ušes, krup, ošpice, rdečke, norice, mumps.Pokličite zdravnika; zdravljenje je odvisno od bolezni.Vročinski krči niso epilepsija, vendar je treba dojenčka pregledati, da se odkrije morebiten osnovni vzrok.
Nenadna visoka vročina (40 do 41 °C); včasih mrzlica, glavobol, izčrpanost, driska, izcedek iz nosu, suh kašelj, angina ali trganje v mišicah in sklepih.Gripa ali druge virusne okužbe.Počivajte in pijte več tekočine. Pokličite zdravnika, če imate kratko sapo ali če vročina traja dlje kot 48 ur.Odrasli ne bi smeli biti izpostavljeni ošpicam, noricam ali mumpsu, če jih še niso preboleli. Otroške nalezljive bolezni pri odraslih potekajo precej huje.
Vročina, ki se pojavi nekaj ur po tem, ko ste bili zunaj na vročem zraku ali izpostavljeni močnemu soncu; vročina pri pretoplo oblečenem dojenčku.Pregretje ali vročinska izčrpanost.Počivajte na hladnem. Če telesna temperatura še naprej narašča, pokličite zdravnika.Gripa lahko povzroči sekundarne okužbe, kakršna je pljučnica, zlasti pri starejših in zelo mladih bolnikih, pri kronično bolnih ali kadilcih.
Vročina z vnetim žrelom; bolečina v hrbtu in boleče mokrenje; bolečina v mali medenici; slabost, bruhanje in driska; bolečina v prsih ob vdihu, kašelj in kratka sapa.Različne okužbe, na primer tonzilitis, faringitis ali laringitis; okužbe mehurja ali ledvic, vnetja v mali medenici; gastroenteritis; bronhitis ali pljučnica; malarija; aids.Pokličite zdravnika, da vam postavi pravo diagnozo. Okužbo, ki je bakterijska, ponavadi zdravimo z antibiotiki, sicer pa je zdravljenje odvisno od bolezni. Glejte ustrezna poglavja.Naporen trening lahko začasno dvigne telesno temperaturo nad normalno.
Vročina po zaužitju zdravil.Reakcija na zdravila.Preverite možnosti za zamenjavo predpisanih zdravil.Penicilin in nekateri antihipertenzivi lahko povzročijo vročino.
Vročina s kljuvajočo obrazno bolečino, zlasti ob dotiku zoba; včasih otekle bezgavke in vrat.Zobni absces.Takoj pokličite zobozdravnika, ker potrebujete takojšnje zdravljenje.Zdravljenje je potrebno, da preprečite širjenje okužbe, morebitno poškodbo čeljusti in sepso.



Mišične bolečine

Video: zakaj gripa povzroča boleče mišice in bolečine nasploh?

SIMPTOMIBOLEZEN/TEŽAVAKAJ NAREDITI?OSTALO
Bolečine v mišicah in sklepih po pretirani ali naporni dejavnosti.Izčrpanost.Za oteklino uporabite ledene obkladke. Ko oteklina izgine, poskusite drgnjenje s toploto, tople kopeli, grelno blazino ali masažo. Vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen.Bolečino lahko zmanjšate s kremo, ki vsebuje acetilsalicilno kislino, ali s homeopatskim zdravilom arniko. Mišice potrebujejo 48 ur, da si po obremenitvi opomorejo, zato telovadite le vsak drugi dan.
Krčevite mišične bolečine, ponavadi v mečih; lahko vas zbudijo iz spanja.Mišični krči.Masirajte mišico, drgnite navzgor, proti srcu. Če se vam krči ponavljajo, med spanjem ne uporabljajte težkih odej in ne nosite tesnih pižam.Zvečer vzemite dodatek kalcija, magnezija ali vitamina E ali popijte 3 dl tonika (ki vsebuje kinin), krči bodo manj pogosti.
Mišična bolečina po intenzivni telesni vadbi ali po poškodbi; nastane lahko oteklina.Nateg ene ali več mišic.Poskusite: počitek, led (zavijte ga v tanko krpo), kompresijo (z elastičnim povojem) in dvig prizadetega uda. Vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen./
Bolečina v mišicah vratu po kakršnemkoli sunku.Poškodba »biča«Počivajte v trdi postelji brez vzglavnika. Vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen. Če se v 24 urah stanje ne izboljša, obiščite zdravnika.Zdravnik vam bo morda svetoval, da nosite ovratnico.
Bolečine v mišicah in sklepih; vročina, mrzlica, glavobol, utrujenost, izcedek iz nosu, kašelj, vneto žrelo; lahko tudi bruhanje in driska.Gripa.Počivajte, pijte obilo tekočine in po potrebi vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen.Ljudem nad 65. letom starosti in bolnikom s kroničnimi boleznimi priporočajo cepljenje proti gripi.
Mišične bolečine po jemanju zdravil.Reakcija na zdravila.Če ste dobili zdravilo na recept, pojdite k zdravniku. Če ste zdravilo kupili v prosti prodaji, ga prenehajte jemati in se posvetujte z zdravnikom.Klofibrat, zdravilo za zmanjševanje koncentracije maščob v krvi, pogosto povzroča mišične bolečine. Kortikosteroidi bolečine povzročajo posredno zaradi pomanjkanja kalija.
Kronična pekoča ali izžarevajoča bolečina v mišicah, predvsem v ramenih, vratu in kolkih; utrujenost; pogosto jo spremlja motnja spanja, npr. nespečnost; ponavadi prizadene ljudi v poznih štiridesetih letih ali pozneje.Fibromialgija.Posvetujte se z zdravnikom. Vzemite sredstva proti bolečinam, ki vam jih je priporočal zdravnik. Za zmanjšanje bolečine in boljše spanje priporočajo mišične relaksante ali nizke odmerke antidepresivov.Ženske zbolijo desetkrat pogosteje kot moški. Pri lajšanju težav pomagajo fizioterapija, aerobna telesna vadba, biofeedback, akupunktura in izboljšanje spalnih navad.
Mišične bolečine in okorelost v vratu, ramenih in rokah ali spodnjem delu hrbta, stegnih in kolkih.Revmatična polimialgija.Posvetujte se z zdravnikom. Bolezen ponavadi zdravijo s kortikosteroidi in drugimi protivnetnimi sredstvi.Bolniki so ponavadi stari nad 50 let, pogostejša je pri ženskah kot pri moških.



Mišična šibkost

SIMPTOMIBOLEZEN/TEŽAVAKAJ NAREDITI?OSTALO
Mišična šibkost (nezmožnost napeti mišice, jih ohraniti napete, prijeti predmete, premagovati težo ali se upreti sili; pomanjkanje energije; šibkost je lahko dejanska ali jo le tako zaznavamo) po naporni ali čezmerni dejavnosti ali športu.Izčrpanost.Nekaj dni počivajte, nato nadaljujte z lažjimi dejavnostmi.Izčrpanost povzroča mišično šibkost zaradi utrujenosti in izgube tekočine.
Bolečine in šibkost v mišicah; vročina, mrzlica, glavobol, utrujenost, izcedek iz nosu, vneto žrelo, kašelj; lahko tudi bruhanje in driska.Gripa ali druga okužba.Počivajte, pijte obilo tekočine in po potrebi vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen.Virus gripe povzroči vnetje mišičnih vlaken in ovira njihovo krčenje. Najbolje je, da začnete z gibanjem postopno.
Mišična šibkost po močnem znojenju, bruhanju ali driski; lahko tudi mišični krči.Dehidracija (izsušitev) ali/in neravnovesje elektrolitov.Pijte mnogo tekočin. Posebej dobre so športne pijače, tj. pijače z ogljikovimi hidrati in elektroliti. Če simptomi ne izginejo, obiščite zdravnika.Neravnovesje skupine mineralov, imenovane elektroliti, ki dajejo mišicam signale za krčenje, lahko nastane zaradi izgube tekočine ali drugih vzrokov, npr. zdravil, zlorabe alkohola ali različnih bolezni.
Mišična šibkost in utrujenost; modrikaste ustnice, bleda koža, spolzek jezik; težko dihanje, omedlevica, omotica.Anemija.če je vzrok pomanjkanje železa, folijske kisline ali vitamina B12, morate spremeniti prehrano ali jemati dodatke.Mišična šibkost nastane, ker imajo tkiva premalo kisika. Anemija nastane zaradi krvavitve ali pomanjkanja rdečih krvničk.
Mišična šibkost, tresenje rok, živčnost; hujšanje kljub zvečanemu teku; zvišan srčni utrip in krvni tlak; čezmerno znojenje.Hipertiroidizem.Zdravnik vam lahko svetuje protiščitnična zdravila, kirurški Poseg ali drugo zdravljenje.Mišično šibkost povzroča tudi premajhno delovanje ščitnice (hipotiroidizem) ali motnja delovanja nadledvične žleze.
Bolečine in šibkost v mišicah; bolečina v sklepih; utrujenost; nizka vročina; izpuščaj; občutljivost za sonce; hujšanje; zmedenost; bolečine v prsnem košu med globokim dihanjem; slaba prekrvitev prstov.Lupus.Posvetujte se z zdravnikom. Zdravljenje vključuje protivnetna sredstva proti bolečinam, kortikosteroide, imunosupresivna zdravila in/ali antidepresive ali blage anksiolitike.Pri tej avtoimuni bolezni imunski sistem napade vezivno tkivo, kot da bi bilo tuja snov.
Nepojasnjena mišična šibkost, ki se razširi po vsem telesu; lahko tudi mravljinčenje, omrtvelost in ohromelost.Nevrološke bolezni, npr. sindrom Guillain-Barre, amiotrofična lateralna skleroza, multipla skleroza ali miastenija gravis.Posvetujte se z zdravnikom. Napoti vas lahko k nevrologu zaradi preiskav in zdravljenja; zdravljenje je odvisno od vrste bolezni.Pri teh boleznih pogosto s fizioterapijo izboljšajo delovanje mišic.
Šibkost v mišicah medenice ali ramen; bolečina, oteklina, toplota in rdečina malih sklepov.Polimiozitis ali dermatomiozitis (vnetje mišic zaradi napačnega delovanja imunskega sistema).Posvetujte se z zdravnikom. Bolezen ponavadi zdravijo s prednizonom.Bolezni lahko v nekaj mesecih izgineta, lahko pa sta nevarni, če se razvijejo pljučni zapleti.
Mišična šibkost, ki se slabša; težave s koordinacijo in hojo; bolnik je vedno fantek, ob začetku bolezni ponavadi mlajši kot pet let.Mišična distrofija.Posvetujte se z zdravnikom. Edino zdravljenje je, da se s fizioterapijo preprečujejo deformacije.Bolniki s to redko podedovano boleznijo v mišicah nimajo beljakovine, ki je potrebna za njihovo pravilno delovanje.

Sklepne bolečine

Video: uporabni nasveti - pijte čaj s kurkumo.

SIMPTOMIBOLEZEN/TEŽAVAKAJ STORITI?DRUGE INFORMACIJE
Bolečina v sklepu po poškodbi; sklep je spremenjene oblike in ga ne morete premikati.IzpahTakoj poiščite svojega zdravnika ali nujno medicinsko pomoč.Če je sklep spremenjene oblike, ne premikajte bolnika in sklepa, če ni nujno potrebno.
Bolečine v sklepih in mišicah; vročina, mrzlica, glavobol, šibkost, utrujenost, zamašen nos, kašelj; možno tudi bruhanje in driska.GripaPočivajte, pijte veliko tekočine in po potrebi vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen.Pri gripi antibiotiki ne pomagajo, ker jo povzročajo virusi. Potrebni so le, če se razvije sekundarna bakterijska okužba, npr. bronhitis ali pljučnica.
Kronične bolečine v sklepih in okorelost sklepov; omejena gibljivost sklepa; simptomi se poslabšajo po sedenju ali spanju; pogosteje pri ljudeh nad 50. letom starosti in tistih, ki preobremenjujejo svoje telo.OsteoartritisPreveri: AtritisZdravnik vam lahko predpiše analgetike,telovadbo, zdravljenje s toploto in fizioterapijo.
Bolečina, oteklina, rdečina, toplota in okorelost v več kot enem sklepu.Revmatoidni artritisVzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen.Druge oblike vnetja v sklepu so: psoriatični artritis, ki spremlja luskavico;reaktivni artritis, ki sledi sistemski okužbi; ankilozirajoči spondilitis (ponavadi podedovan).
Ostra, močna bolečina, oteklina, rdečina, toplota v enem sklepu, pogosto v bližnjem sklepu palca na nogi, gležnju ali kolenu.ProtinStandardno zdravljenje vključuje nesteroidna protivnetna zdravila in/ali kolhicinS prehrano z malo purinov, npr. vegetarijansko prehrano, lahko preprečite napade protina. Uživanje češenj, jagod in borovnic olajša bolečino.
Bolečina, toplota in okorelost enega ali več sklepov; lahko se pojavita tudi rdečina in oteklina, posebej pri raztegovanju prizadetega sklepa; omejen obseg gibanja.Burzitis.Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo bolečino, in vzemite protivnetno sredstvo proti bolečinam, npr. ibuprofen. Če bolečina in oteklina ne izgineta, vam lahko zdravnik predpiše kortikosteroide ali vam odstrani tekočino iz sklepa.Simptome olajša strokovno zdravljenje z globoko vročino. Koristijo tudi dodatki vitamina C, vitamina A in cinka, prav tako injekcije vitamina B12.
Bolečina, oteklina, rdečina, toplota in okorelost v sklepu; lahko tudi mrzlica, vročina, šibkost, bolečine v žrelu, izpuščaj.Infekcijski artritisTakoj poiščite zdravnika. Zdravljenje vključuje protivnetna zdravila, intravenozne antibiotike, če je okužba bakterijska, in drenažo odvečne tekočine iz sklepa.Ta oblika artritisa je ponavadi zaplet prejšnje poškodbe ali bolezni.
Bolečina, oteklina, rdečina in toplota v sklepih; bolečine v trebuhu in driska; krči ali bolečina po hranjenju; kronična nizka vročina; izguba apetita, utrujenost, hujšanje.Vnetna bolezen črevesa (Crohnova bolezen ali ulcerativni kolitis).Standardno zdravljenje vključuje spremembe prehrane in zdravila.Bolečino v sklepih lahko zmanjšate z mazilom s kapsaikinom.
Bolečine v sklepih in mišicah; glavobol, utrujenost, vročina; mnogo mesecev prej na koži okrogla ali ovalna, rdeča, v sredini bela sprememba na mestu vboda klopa.Borelioza.Takoj poiščite zdravnika. Zdravil vas bo z antibiotikiBolezen se vedno začne z vbodom klopa. Bolečine v sklepih se pojavijo v poznejšem stadiju bolezni, več mesecev po vbodu.

vir: Družinski zdravstveni vodnik. Konvencionalno in alternativno zdravljenje



Španska gripa

Španska gripa, znana tudi kot velika epidemija gripe ali pandemija gripe iz leta 1918, je bila izjemno smrtonosna globalna pandemija, ki jo je povzročil virus gripe A H1N1. Prvi dokumentirani primer je bil marca 1918 v Kansasu v Združenih državah, nadaljnji primeri pa so bili zabeleženi v Franciji, Nemčiji in Združenem kraljestvu aprila. Dve leti pozneje je bila skoraj tretjina svetovnega prebivalstva ali približno 500 milijonov ljudi okužena v štirih zaporednih valovih. Ocene smrti se gibljejo od 17 milijonov do 50 milijonov ali morda celo do 100 milijonov, zaradi česar je ena najsmrtonosnejših pandemij v zgodovini človeštva.

"Španska gripa" je napačen izraz. Pandemija je izbruhnila ob koncu prve svetovne vojne, ko so vojni cenzorji zatirali slabe novice v sprtih državah, da bi ohranili moralo, vendar so časopisi svobodno poročali o izbruhu v nevtralni Španiji, kar je ustvarilo napačen vtis o Španiji kot epicentru. Zaradi omejenih zgodovinskih epidemioloških podatkov je geografski izvor pandemije nedoločen, s konkurenčnimi hipotezami o začetnem širjenju.

Slika: prikaz situacije v bolnišničnih centrih med epidemijo Španske gripe.

španska-gripa

Večina izbruhov gripe nesorazmerno ubije mlade in stare, z višjo stopnjo preživetja vmes, vendar je imela ta pandemija nenavadno visoko smrtnost mladih in odraslih. Znanstveniki ponujajo več razlag za visoko umrljivost, vključno s šestletno podnebno anomalijo, ki je vplivala na migracijo prenašalcev bolezni s povečano verjetnostjo širjenja po vodnih telesih. Virus je bil še posebej smrtonosen, ker je sprožil citokinsko nevihto, ki je uničil močnejši imunski sistem mladih odraslih, čeprav virusna okužba očitno ni bila nič bolj agresivna od prejšnjih sevov gripe. Podhranjenost, prenatrpana zdravstvena taborišča in bolnišnice ter slaba higiena, ki jih je zaostrila vojna, so spodbujali bakterijsko superinfekcijo in ubili večino žrtev po tipično daljšem okrevanju.

Španska gripa iz leta 1918 je bila prva od treh pandemij gripe, ki jih je povzročil virus gripe A H1N1; najnovejša je bila pandemija prašičje gripe iz leta 2009. Rusko gripo iz leta 1977 je povzročil tudi virus H1N1.

To pandemijo so poznali pod različnimi imeni – nekateri stari, nekateri novi – odvisno od kraja, časa in konteksta. Etimologija alternativnih imen historizira nadlogo in njene učinke na ljudi, ki bi šele leta pozneje izvedeli, da nevidni virusi povzročajo gripo. Zaradi tega pomanjkanja znanstvenih odgovorov je Sierra Leone Weekly News (Freetown) julija 1918 predlagal biblijsko uokvirjanje, pri čemer je uporabil vprašalnik iz Izhoda 16 v stari hebrejščini: »Ena stvar je gotova – zdravniki so trenutno osupli; in predlagamo, da namesto da bi bolezen imenovali gripa, bi morali zaenkrat, dokler je ne bodo v popolnosti razumeli, reči Man hu—'Kaj je to?

Video: pandemija Španske gripe okrog leta 1918.

Izbruhi gripi podobnih bolezni so bili dokumentirani v letih 1916–1917 v britanskih vojaških bolnišnicah v Étaplesu v Franciji in tik čez Rokavski preliv v Aldershotu v Angliji. Klinične indikacije, ki so bile skupne s pandemijo iz leta 1918, so vključevale hitro napredovanje simptomov v "mračno" heliotropno cianozo obraza. Ta značilna modro-vijolična cianoza pri umirajočih bolnikih je privedla do imena 'vijolična smrt'.

Zdravniki Aldershot so pozneje v The Lancet zapisali, da je "gnojni bronhitis zaradi pnevmokokne gripe, ki smo ga mi in drugi opisali v letih 1916 in 1917, v osnovi enako stanje kot gripa te sedanje pandemije."

Leta 1918 se je v Kansasu v ZDA pozno spomladi pojavila "epidemična influenca" (italijansko: influenza), v tistem času znana tudi kot "primek" (francosko: la grippe, grasp) in zgodnja poročila iz Španije so se začela pojavljati 21. maja. Poročila iz obeh krajev so to poimenovala kot "tridnevna vročina" (fiebre de los tres días).



Znaki in simptomi

Simptomologija gripe ameriške vojske
Večina okuženih je imela le tipične simptome gripe, kot so vneto grlo, glavobol in zvišana telesna temperatura, zlasti v prvem valu. V drugem valu pa je bila bolezen veliko hujša, pogosto se je zapletla z bakterijsko pljučnico, ki je bila pogosto vzrok smrti. Ta resnejši tip je pogosto povzročil razvoj heliotropne cianoze, pri čemer so se na koži najprej pojavili madeži pogosto nad ličnicami, ki so se nato v nekaj urah razširili in obarvali celoten obraz v modro, čemur je sledila črna barva najprej na okončinah in nato še naprej od okončin  navzgor do trupa.

Po tem je zgolj v nekaj urah ali dneh sledila smrt, ker so bila pljuča napolnjena s tekočino. Drugi znaki in simptomi, o katerih so pogosteje poročali, so vključevali spontane krvavitve iz ust in nosu, spontane splave pri nosečnicah, poseben vonj, izpadanje zobein izpadanje las, delirij, omotico, nespečnost, izgubo sluha ali vonja, zamegljen vid in moten barvni vid. Nek opazovalec je zapisal: "Eden najbolj presenetljivih zapletov je bila krvavitev iz sluznic, zlasti iz nosu, želodca in črevesja. Pojavile so se tudi krvavitve iz ušes in petehialne krvavitve v koži.

Večina smrti je bila posledica bakterijske pljučnice, pogoste sekundarne okužbe, povezane z gripo. To pljučnico so povzročile običajne bakterijske infekcije zgornjih dihal, ki so lahko prišle v pljuča preko poškodovanih bronhijev žrtev. Virus je tudi neposredno ubijal ljudi, tako da je povzročil velike krvavitve in edeme v pljučih. Sodobne analize so pokazale, da je bil virus še posebej smrtonosen, ker sproži citokinsko nevihto (prekomerna reakcija imunskega sistema telesa). Ena skupina raziskovalcev je virus odkrila iz teles zmrznjenih žrtev in z njim transficiranih živali. Živali so utrpele hitro napredujočo respiratorno odpoved in smrt zaradi citokinske nevihte. Predpostavlja se, da so močne imunske reakcije mladih odraslih opustošile telo, medtem ko so šibkejše imunske reakcije otrok in odraslih srednjih let povzročile manj smrti med temi skupinami.



Smrtnost zaradi Španske gripe

Po vsem svetu

Španska gripa je okužila okoli 500 milijonov ljudi, kar je približno ena tretjina svetovnega prebivalstva. Ocene o tem, koliko okuženih je umrlo, se zelo razlikujejo, vendar se Španska gripa ne glede na to šteje pojmuje za eno najsmrtonosnejših pandemij v zgodovini. Po zgodnji oceni iz leta 1927 je globalna umrljivost znašala 21,6 milijona ljudi.

Po ocenah iz leta 1991 je virus ubil med 25 in 39 milijonov ljudi. Po ocenah iz leta 2005 je bilo smrtnih žrtev cca. 50 milijonov (približno 3 % svetovnega prebivalstva) ali morda celo 100 milijonov (več kot 5 %). Vendar pa je ponovna ocena iz leta 2018 v American Journal of Epidemiology ocenila, da je bila skupna umrljivost približno 17 milijonov.

Slika: prikaz 3 valov ene največjih epidemij na svetu pod imenom Španska gripa.

smrtnost-španske-gripe

Študija o virusih gripe in drugih respiratornih virusih iz leta 2009, ki temelji na podatkih iz štirinajstih evropskih držav, je ocenila skupno 2,64 milijona presežnih smrti v Evropi, ki jih je mogoče pripisati španski gripi med glavno fazo pandemije 1918–1919, v skladu s tremi predhodnimi študijami iz 1991, 2002 in 2006, ki so izračunali evropsko število smrtnih žrtev med 2 milijona in 2,3 milijona. To predstavlja približno 1,1 % stopnjo umrljivosti evropskega prebivalstva (približno 250 milijonov leta 1918), kar je precej višje od stopnje umrljivosti v ZDA, za katero avtorji domnevajo, da je verjetno posledica hudih posledic vojne v Evropi. Stopnja presežne umrljivosti v Združenem kraljestvu je bila ocenjena na 0,28 %–0,4 %, kar je daleč pod tem evropskim povprečjem.

Gripa drugod po svetu

Indiji je umrlo približno 12–17 milijonov ljudi, kar je približno 5 % prebivalstva. Število smrtnih žrtev v indijskih okrožjih pod britansko oblastjo je bilo 13,88 milijona. Druga ocena navaja najmanj 12 milijonov mrtvih. Desetletje med letoma 1911 in 1921 je bilo edino popisno obdobje, v katerem se je prebivalstvo Indije zmanjšalo, predvsem zaradi uničenja v času pandemije španske gripe. Medtem ko je Indija na splošno opisana kot država, ki jo je španska gripa najbolj prizadela, vsaj ena študija trdi, da lahko drugi dejavniki delno pojasnijo zelo visoke stopnje presežne umrljivosti, opažene leta 1918, pri čemer navaja nenavadno visoko umrljivost leta 1917 in velike regionalne razlike (od 0,47 % do 6,66 %. Študija iz leta 2006 v The Lancet je tudi ugotovila, da so imele indijske province presežne stopnje umrljivosti v razponu od 2,1 % do 7,8 % in navedle: "Takratni komentatorji so to veliko razliko pripisali razlikam v prehranskem statusu in dnevnim nihanjem temperature."

Slika: prikaz umrljivosti v svetovnem merilu. Največ umrlih je bilo predvsem v rusiji,

velika-gripa-v-svetovnem-merilu

Na Finskem je umrlo 20.000 od 210.000 okuženih.

Na Švedskem je umrlo 34.000 okuženih.

Na Japonskem je bilo prizadetih 23 milijonov ljudi, umrlo pa jih je najmanj 390.000.

nizozemski vzhodni Indiji (danes Indonezija) naj bi umrlo 1,5 milijona izmed 30 milijoni prebivalcev. Na Tahitiju je v enem mesecu umrlo 13 % prebivalstva. Podobno je v Zahodni Samoi 22 % 38.000 prebivalcev umrlo v dveh mesecih.

V Istanbulu, prestolnici Otomanskega cesarstva, je umrlo od 6.403 do 10.000 ljudi, s čimer je umrljivost mesta znašala vsaj 0,56 %.

Na Novi Zelandiji je gripa ubila približno 6.400 Pakeha (ali "Novozelandcev predvsem evropskega porekla") in 2.500 avtohtonih Maorov v šestih tednih, pri čemer so Māori umrli z osemkratno stopnjo smrti kot Pakeha.

ZDA se je okužilo približno 28 % 105-milijonskega prebivalstva, umrlo pa je od 500.000 do 850.000 (0,48 do 0,81 odstotka prebivalstva). Posebej močno so bila prizadeta indijanska plemena. Na območju Four Corners je bilo 3.293 registriranih smrti med Indijanci. Na Aljaski so umrle celotne vaške skupnosti Inuitov in domorodcev Aljaske. V Kanadi je umrlo 50.000 ljudi.

Braziliji je umrlo 300.000 ljudi, vključno s predsednikom Rodriguesom Alvesom.

Veliki Britaniji je umrlo kar 250.000; v Franciji več kot 400.000.

Gani je epidemija gripe ubila najmanj 100.000 ljudi. Tafari Makonnen (bodoči Haile Selassie, cesar Etiopije) je bil eden prvih Etiopijcev, ki je zbolel za gripo, a je preživel. Mnogi njegovi podaniki niso; ocene smrtnih žrtev v glavnem mestu Addis Abeba se gibljejo od 5.000 do 10.000 ali več.

Število smrtnih žrtev v Rusiji je bilo ocenjeno na 450.000, čeprav so epidemiologi, ki so predlagali to številko, to poimenovali "strel v temo".Če je res, je Rusija izgubila približno 0,4 % svojega prebivalstva, kar pomeni, da je utrpela najnižjo umrljivost zaradi gripe v Evropi. Druga študija meni, da je ta številka malo verjetna, glede na to, da je bila država v primežu državljanske vojne; študija kaže, da je bilo število smrtnih žrtev v Rusiji bližje 2 % ali 2,7 milijona ljudi.



Vzorci smrtnosti

Pandemija Španske gripe je ubijala večinoma mlade odrasle. V letih 1918–1919 se je 99 % smrti zaradi pandemije gripe v ZDA zgodilo pri ljudeh, mlajših od 65 let, in skoraj polovica smrti je bila pri mladih odraslih, starih od 20 do 40 let. Leta 1920 se je stopnja umrljivosti med ljudmi, mlajšimi od 65 let, zmanjšala za šestkrat na polovico stopnje umrljivosti ljudi, starejših od 65 let, vendar se je 92 % smrti še vedno zgodilo pri ljudeh, mlajših od 65 let. To je nenavadno, saj je gripa običajno najbolj smrtonosna pri šibkih posameznikih, kot so dojenčki, mlajši od dveh let, odrasli, starejši od 70 let, in imunsko oslabljeni.

Leta 1918 so starejši odrasli morda imeli delno imunsko zaščito zaradi izpostavljenosti pandemiji gripe 1889–1890, znani kot "ruska gripa". Po mnenju zgodovinarja Johna M. Barryja so bile najbolj ranljive skupine od vseh »tiste, ki bodo najverjetneje« umrle – noseče ženske. Poročal je, da je v trinajstih študijah hospitaliziranih žensk v pandemiji stopnja umrljivosti znašala od 23 % do 71 %. Od nosečnic, ki so preživele porod, jih je več kot četrtina (26 %) izgubila otroka. Druga nenavadnost je bila, da je bil izbruh razširjen poleti in jeseni (na severni polobli); vemo namreč, da je gripa ponavadi najhujša pozimi.

Obstajajo tudi geografski vzorci smrtnost zaradi Španske gripe. Nekateri deli Azije so imeli 30-krat višjo stopnjo umrljivosti kot nekateri deli Evrope, na splošno pa sta imeli Afrika in Azija višje stopnje, medtem ko sta imeli Evropa in Severna Amerika nižje. Med celinami so bile tudi velike razlike, s trikrat višjo umrljivostjo na Madžarskem in v Španiji v primerjavi z Dansko, dva do trikrat večjo možnostjo smrti v podsaharski Afriki v primerjavi s severno Afriko. Mesta so bila prizadeta šibkeje kot podeželska območja. Obstajale so tudi razlike med mesti, kar bi lahko odražalo izpostavljenost blažjemu prvemu valu imunitete, pa tudi uvedbo ukrepov socialnega distanciranja.

Drug pomemben vzorec so bile razlike med družbenimi razredi. V Oslu so bile stopnje umrljivosti v obratni korelaciji z velikostjo stanovanja, saj so revnejši ljudje, ki so živeli v manjših stanovanjih, umirali z višjo stopnjo. Socialni status se je odražal tudi v višji umrljivosti med priseljenskimi skupnostmi, saj so denimo Italijanski Američani (nedavno priseljena skupina) skoraj dvakrat bolj umrlivi v primerjavi s povprečnimi Američani. Te razlike so odražale slabšo prehrano, prenatrpane življenjske razmere in težave pri dostopu do zdravstvene oskrbe. Paradoksalno je, da je bila pandemija razmeroma prizanesena Afroameričanom.

Zaradi gripe je umrlo več moških kot žensk, saj je bila večja verjetnost, da bodo šli ven in se izpostavili, medtem ko so ženske ponavadi ostajale doma. Iz istega razloga je bila tudi pri moških večja verjetnost, da imajo že obstoječo tuberkulozo, kar je močno poslabšalo možnosti za ozdravitev. Vendar pa je bilo v Indiji ravno nasprotno, morda zato, ker so bile indijske ženske zanemarjene zaradi slabše prehrane in se je od njih pričakovalo, da bodo skrbele za bolne.

Študija, ki so jo izvedli He et al. (2011) je uporabila pristop mehanističnega modeliranja za preučevanje treh valov pandemije gripe iz leta 1918. Preučili so dejavnike, ki so podlaga za variabilnost časovnih vzorcev in njihovo povezanost z vzorci umrljivosti in obolevnosti. Njihova analiza kaže, da so časovne razlike v hitrosti prenosa najboljša razlaga, variacija v prenosu, potrebna za ustvarjanje teh treh valov, pa je znotraj biološko verjetnih vrednosti. Druga študija He et al. (2013), kjer so uporabili preprost model epidemije, ki vključuje tri dejavnike, pa je bila narejena z namenom, da bi sklepali o vzroku treh valov pandemije gripe iz leta 1918. Ti dejavniki so bili odpiranje in zapiranje šol, temperaturne spremembe v času izbruha in vedenjske spremembe ljudi kot odziv na izbruh. Njihovi rezultati modeliranja so pokazali, da so vsi trije dejavniki pomembni, vendar so človeški vedenjski odzivi pokazali najpomembnejše učinke.



Pandemije gripe in smrtnost

Video: zgodovina se ponavlja. Pandemija se pojavi na vsakih 100 let.

NazivDatumSvetovna populacijaPodtip gripeReprodukcijsko številoInficiranih (cca.)Število smrtiStopnja smrtnosti primerovResnost pandemije
1889–90 pandemija gripe1889–901.53 bilionNajverjetneje H3N8 or H2N22.10 (IQR, 1.9–2.4)20–60%(300–900 million)1 million0.10–0.28%2
Španska gripa1918–201.80 bilionH1N11.80 (IQR, 1.47–2.27)33% (500 million) ali >56% (>1 bilion)17–100 million2–3%, ali ~4%, ali ~10%5
Azijska gripa1957–582.90 bilionH2N21.65 (IQR, 1.53–1.70)>17% (>500 million)1–4 million<0.2%2
Hong Kong gripa1968–693.53 bilionH3N21.80 (IQR, 1.56–1.85)>14% (>500 million)1–4 million<0.2%2
1977 Ruska gripa1977–794.21 bilionH1N1??0.7 million??
2009 pandemija svinske gripe2009–106.85 bilionH1N1/091.46 (IQR, 1.30–1.70)11–21% (0.7–1.4 bilion)151,700–575,4000.01%1
tipična sezonska gripavsako leto7.75 bilionA/H3N2, A/H1N1, B, ...1.28 (IQR, 1.19–1.37)5–15% (340 million – 1 bilion)
3–11% ali 5–20%(240 million – 1.6 bilion)
290,000–650,000/year<0.1%1

Video: kaj nas lahko nauči epidemija iz leta 1918?



Vprašanja in odgovori o gripi

Kako dolgo traja gripa?

Simptomi se običajno pojavijo od enega do štirih dni po izpostavljenosti virusu in trajajo pet do sedem dni. Pri ljudeh, ki so bili cepljeni proti gripi, lahko simptomi trajajo krajši čas ali pa so manj resni. Pri drugih lahko simptomi trajajo dlje. Tudi ko simptomi izginejo, se lahko še naprej počutite utrujeni.[1]

Kakšnih je 5 simptomov gripe?

Ljudje z gripo pogosto občutijo nekatere ali vse te simptome:

  • zvišana telesna temperatura ali občutek vročine/mrzlice.
  • kašelj.
  • vneto grlo.
  • izcedek ali zamašen nos.
  • bolečine v mišicah ali telesu.
  • glavobol.
  • utrujenost
  • nekateri ljudje imajo lahko težave z bruhanjem in drisko, čeprav je to pogosteje pri otrocih kot pri odraslih.[2]

Video: simptomi gripe in diagnoza

Kaj povzroča gripo?

Gripo povzročajo virusi gripe, ki okužijo nos, grlo in pljuča. Ti virusi se širijo, ko ljudje z gripo kašljajo, kihajo ali govorijo, ter tako pošiljajo kapljice virusa v zrak in morda v usta ali nos ljudi, ki so v bližini.

Kakšne so faze gripe?

Kaj pričakovati pri gripi
1.-3. dan: Nenaden pojav vročine, glavobola, bolečine in šibkosti v mišicah, suh kašelj, vneto grlo in včasih zamašen nos.
4. dan: Zvišana telesna temperatura in bolečine v mišicah se zmanjšajo. Bolj opazni postanejo hripav glas, suho ali vneto grlo, kašelj in možno blago nelagodje v prsnem košu. ...
8. dan: simptomi se zmanjšajo.

Kaj je zdravilo za gripo?

Pijte vodo in tekočine

Pitna voda in druge tekočine so še pomembnejše, ko imate gripo. To velja, ne glede na to, ali imate respiratorno gripo ali želodčno gripo. Voda pomaga ohranjati vaš nos, usta in grlo v vlažnem stanju. To pomaga telesu, da se znebi nabrane sluzi.

Kakšno je zdravljenje gripe?

Običajno za zdravljenje gripe ne boste potrebovali nič drugega kot počitek in veliko tekočine. Če pa imate hudo okužbo ali imate večje tveganje za zaplete, vam lahko zdravnik predpiše protivirusno zdravilo za zdravljenje gripe.

Ali lahko imate gripo brez vročine?

Gripa je virusna okužba, ki se zlahka širi. Lahko se pojavi brez visoke temperature ali vročine, vendar običajno vključuje ta simptom. Zvišana telesna temperatura je reakcija telesa na okužbo in ji pomaga pri boju proti in okrevanju.

Kdo je v nevarnosti pri okužbi z gripo?

Sezonska gripa je običajno usmerjena na otroke, stare od 6 mesecev do 5 let, in odrasle, stare 65 let ali več. Ljudje, ki živijo ali delajo v objektih s številnimi drugimi stanovalci, kot so domovi za ostarele ali vojašnice, imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za gripo.

Ali lahko gripa povzroči stres?

Dokler je stres intenzivnejši, se telo lahko spopada z zdravstvenimi težavami. Te zdravstvene težave lahko povzročijo simptome, podobne gripi. Vztrajno povišan stres ovira sposobnost telesa, da se ohranja zdravje. Zato lahko vztrajno povišan stres povzroči trajne simptome, vključno z občutkom gripe ali bolezni.

Kaj se zgodi, če gripe ne zdravimo?

V redkih primerih je lahko gripa smrtonosna. Če se gripa ne zdravi, lahko povzroči: vnetje ušes. drisko.

Kateri dan je vrhunec gripe?

Simptomi so ponavadi najintenzivnejši med 2. in 4. dnevom. Do 5. dneva se oboleli ljudje ponavadi začnejo počutiti bolje. Nekateri se počutijo dovolj dobro, da se vrnejo na delo ali v šolo. Vendar pa je pomembno, da ostanete doma 24 ur po tem, ko je telesna temperatura povišana.

Zakaj se gripa ponoči poslabša?

Ponoči je v krvi manj kortizola. Posledično bele krvne celice zlahka zaznajo okužbo in se borijo proti okužbam v vašem telesu, kar izzove pojav simptomov okužbe, kot so zvišana telesna temperatura, mrzlica ali potenje. Zato se ponoči počutite bolj slabo[3].

Kako zdravite gripo v 24 urah?

Pijte veliko tekočine, da nadomestite tekočino, izgubljeno zaradi driske in bruhanja. Jejte navadno ali mehko hrano, za katero je manj verjetno, da bo dražila vaš želodec. ...
Počivajte. Uporabite zdravilo brez recepta (OTC) proti bruhanju ali proti driski.

Video: pozdravi gripo v roku 24 ur.

Kateri antibiotik je najboljši za gripo?

CDC priporoča baloksavir marboxil (Xofluza), oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) in zanamivir (Relenza) za gripo. Najbolj učinkoviti so, če jih damo v 48 urah po pojavu simptomov.

Kako si lahko hitreje opomorem od gripe?

12 nasvetov za hitro okrevanje od gripe
Ostani doma. Vaše telo potrebuje čas in energijo za boj proti virusu gripe, kar pomeni, da je treba vašo vsakodnevno rutino dati na stran. ...
Hidratirajte organizem...
Čim več počivajte ...
Olajšajte si dihanje...
Jejte zdravo hrano...
Dodajte vlago v zrak...
Vzemite zdravila brez recepta...
Poskusite dodajate bezeg ekstrat.

Kaj je najboljše zdravilo za prehlad/gripo?

Za lajšanje neugodja zaradi specifičnih simptomov prehlada in gripe razmislite o uporabi naslednjih vrst zdravil brez recepta: Za zmanjšanje vročine in bolečine — analgetiki: na splošno je prednosten acetaminofen (Tylenol) oziroma Lekadol - paracetamol. Pogosto se uporablja tudi ibuprofen (Advil) ali naproksen (Naprosyn).

Ali lahko paracetamol ozdravi gripo?

Paracetamol ne bo olajšal simptomov gripe, je pokazala študija zdravnikov na Novi Zelandiji.

Ali naj vzamem zdravilo za gripo, če imam Covid?

Zdravila brez recepta, kot so Nyquil, Theraflu in Sudafed - za lajšanje pogostih simptomov gripe ali COVID-19 lahko uporabite zdravila brez recepta (OTC). Toda ta zdravila niso zdravilo za gripo ali COVID-19, kar pomeni, da ne eliminirajo virusov, ki povzročajo te okužbe.

Bo gripa izginila sama od sebe?

Če imate gripo, lahko pričakujete, da bo bolezen izginila sama od sebe v približno 7 do 10 dneh. Medtem lahko ukrepate, da se počutite bolje: dodaten počitek. Dodaten počitek vam lahko pomaga, da se počutite bolje.

Ali potrebujete antibiotike za zdravljenje gripe?

Ne pozabite, da lahko zdravila brez recepta začasno olajšajo simptome, vendar ne bodo pozdravila vaše bolezni. Antibiotiki ne bodo pomagali, če imate gripo.

Ali spanje pomaga pri okrevanju zaradi gripe?

Ključ do čim hitrejšega okrevanja pri gripi je predvsem dovolj počitka. Če čez dan počivate, bo vaše telo lahko namenilo več sredstev za boj proti virusu. Pomemben je tudi spanec. Spanje daje telesu priložnost, da se osredotoči na krepitev imunskega sistema.

Kateri so najtežavnejši dnevi za gripo?

Video: pregled kako gripa napreduje iz dneva v dan.

Najhujši simptomi običajno trajajo 2 do 3 dni – začetek gripe je takrat, ko je okužba najhujša, zato so simptomi najhujši. V tem času boste najverjetneje priklenjeni na posteljo in utrujeni, šibki z visoko vročino.

Kakšne so zadnje faze gripe?

Predvsem vneto grlo, bolečine v telesu. Lahko pa občutite tudi gastrointestinalne simptome, kot sta bruhanje ali driska.

Ali gripa vpliva na spanec?

Na žalost je kakovosten spanca  pri gripi močno kraten, še posebej, če simptomi prehlada in gripe vključujejo zamašen nos in kapljanje iz nosu. Ti simptomi najbolj vplivajo na spanje, ker tudi ponoči povzročajo kašelj in otežujejo dihanje.

Kako spati z gripo?

Poiščite dober spalni položaj. Ko spite na hrbtu, lahko simptome gripe še poslabšate. Poskusite spati na boku in se naslonite na blazine, tako da boste spali pod rahlim kotom, da preprečite težave z dihanjem, ki bi motile vaš spanec.

Kako veste, ali se je vaša gripa spremenila v pljučnico?

Simptomi virusne pljučnice se običajno razvijejo v obdobju nekaj dni. Zgodnji simptomi so podobni simptomom gripe: zvišana telesna temperatura, suh kašelj, glavobol, bolečine v mišicah in šibkost. V dnevu ali dveh se simptomi običajno poslabšajo, z naraščajočim kašljem, težko sapo in bolečinami v mišicah.

Kako lahko na naraven način preprečimo gripo?

Naravni nasveti za preprečevanje gripe:
Umijte si roke temeljito in pogosto. Čeprav je gripa bolezen, ki se prenaša po zraku, se pogosto prenaša tudi s stiskom rok in dotikom pogosto uporabljenih površin...
Ohranite svoj prostor. Poskusite ostati približno šest metrov stran od drugih, kadar je to mogoče. ...
Ostanite aktivni. ...
Jejte prehrano bogato s hranili.

Kako dolgo traja gripa?

Simptomi se običajno pojavijo od enega do štirih dni po izpostavljenosti virusu in trajajo pet do sedem dni.

Video: kako dolgo normalno traja gripa?

Pri ljudeh, ki so bili cepljeni proti gripi, lahko simptomi trajajo krajši čas ali pa so manj resni. Pri drugih lahko simptomi trajajo dlje. Tudi ko simptomi izginejo, se lahko še naprej počutite utrujeni.[4]

Kaj morate jesti pri gripi?

Ko imate gripo, razmislite o uživanju naslednjih živil.
Juha. Ne glede na to, ali imate raje piščanca, govedino ali zelenjavo, je juha ena najboljših stvari, ki jih lahko jeste, ko imate gripo. ...
Kokošja juha. ...
česen. ...
Jogurt. ...
Sadje, ki vsebuje vitamin C. ...
Listnato zelenje. ...
Brokoli. ...
Ovsena kaša.

Kakšni so simptomi virusne okužbe?

Če gre za virusno bolezen, so simptomi običajno krajši, običajno pa simptomi vključujejo zvišano telesno temperaturo, mrzlico, vneto grlo, zamašen nos, izcedek iz nosu, kašelj in velikokrat lahko doživite nekaj bolečin v telesu. Velikokrat simptomi trajajo od tri dni do tedna, nato pa se sčasoma počasi izboljšajo.

Ali lahko vzamete ibuprofen za gripo?

Vzemite acetaminofen (Tylenol in drugi) ali ibuprofen (Advil, Motrin IB in drugi), da zmanjšate vročino in bolečine v mišicah. Otrokom ali mladostnikom, ki okrevajo po noricah ali gripi podobnim simptomom, ne odmerjajte izdelkov, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino.

Je ibuprofen ali paracetamol boljši za gripo?

Spletno mesto NHS Choices v razdelku o zdravljenju gripe pravi: »Če se slabo počutite in imate zvišano telesno temperaturo, lahko vzamete paracetamol ali protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, da znižate temperaturo in lajšate bolečine.

Kakšen je zgodnji občutek razvoja gripe?

V najzgodnejših fazah gripe se lahko vaše grlo počuti prasketajoče in razdraženo. Prav tako lahko občutite nenavaden občutek, ko pogoltnete hrano ali pijačo. Če vas boli grlo, se bo z napredovanjem virusne okužbe verjetno poslabšalo.

Kako vem, ali je moja gripa resna?

Pri odraslih simptomi smrtno nevarnih zapletov gripe vključujejo:

  • občutek kratke sape.
  • težave z dihanjem.
  • dezorientiranost.
  • občutek nenadne vrtoglavice.
  • hude bolečine v trebuhu.
  • bolečine v prsnem košu.
  • hudo ali dolgotrajno bruhanje.

Kaj pomaga premagati gripo?

Uporabite zdravila za prehlad
Ostanite hidrirani. Voda, sok, bistra juha ali topla limonina voda z medom pomagajo lajšati simptome gripe in preprečujejo dehidracijo. ...
Počitek. Vaše telo potrebuje počitek, da se ozdravi.
Pomirite vneto grlo. ...
Odmašite nos. ...
Odpravite bolečino. ...
Pijte tople tekočine. ...
Sladkajte z medom. ...
Navlažite zrak.

Ali lahko ozdravite po okužbi z gripo v 2 dneh?

Kako dolgo traja gripa? Večina ljudi ozdravi od gripe v približno enem tednu. Toda morda bo trajalo še nekaj dni, da se boste počutili nazaj k svojemu običajnemu jazu. Ni nenavadno, da se počutite utrujeni nekaj dni po tem, ko so simptomi gripe izginili.

Kako pozdravite gripo v 24 urah?

Pijte veliko tekočine, da nadomestite tekočino, izgubljeno zaradi driske in bruhanja.
Jejte navadno ali mehko hrano, za katero je manj verjetno, da bo dražila vaš želodec.
Počivajte.
Uporabite zdravilo brez recepta (OTC) proti bruhanju ali proti driski.

Kateri dan je poznan kot vrhunec gripe?

Simptomi so ponavadi najizrazitejši med 2. in 4. dnevom. Do 5. dneva se večina ljudi začne počutiti bolje. Nekateri se počutijo dovolj dobro, da se lahko vrnejo na delo ali v šolo. Vendar pa je pomembno, da ostanete doma 24 ur po tem, ko je telesna temperatura povišana.

Koliko dni bi morali ostati v postelji z gripo?

Svetujte vsem zaposlenim, naj ostanejo doma, če so bolni in sicer vsaj 24 ur po izginotju vročine, brez uporabe zdravil za zniževanje telesne temperature ali po izboljšanju simptomov (vsaj 4-5 dni po začetku simptomov gripe).

Je med dober za lajšanje gripe?

Znanstveniki z Univerze v Oxfordu so ugotovili, da je med "vrhunski dodatek" z željo po pomirkanju simptomov gripe - primeren je torej za vse tiste s prehladom, gripo ali drugo okužbo zgornjih dihal. Pregledali so 14 različnih študij, pri čemer je vsaka primerjala med z drugo metodo oskrbe, kot so zaviralci kašlja, steroidi in antibiotiki.

Ali je Vicks VapoRub dober za gripo?

Omejene raziskave kažejo, da lahko Vicks VapoRub pomaga pri simptomih prehlada. Ko ga nanesete na prsni koš in grlo, lahko pomaga pri lajšanju simptomov prehlada, kot so zamašen nos in sinus. Vicks VapoRub verjetno ne bo pomagal pri lajšanju simptomov prehlada, če se uporablja na stopalih.

Ali voda z limono pomaga pri gripi?

Najboljši nasveti za premagovanje prehlada so piti veliko tekočine in veliko počitka. Voda, sok, bistra juha in topla voda z limono in medom lahko resnično pomagajo pri lajšanju zapletov ob gripi. Čaj je priročen in izredno priporočljiv, vendar so najboljše tiste vrste čaja brez kofeina.

Kateri vitamini pomagajo preprečiti gripo?

Izberite predvsem hranila, ki krepijo imunski sistem:
Beta karoten - najdemo v rastlinskih živilih, kot so sladki krompir, špinača, korenje, mango, brokoli in paradižnik.
Vitamin C - živila, bogata z vitaminom C, vključujejo citruse, jagode, melone, paradižnik, papriko in brokoli.
vitamin D
Cink
Probiotiki
Beljakovine

Video: D vitamin je nepogrešljiv v času gripe in prehlada. Ne pozabite nanj.

Kako lahko pozdravite gripo?

9 nasvetov za lajšanje simptomov gripe:

  • Ostanite doma in si privoščite veliko počitka.
  • Pijte veliko tekočine.
  • Zdravite bolečine in vročino.
  • Poskrbite za svoj kašelj.
  • Sedite v kopalnici obogateni z paro
  • Zaženite vlažilec.
  • Poližite pastilo za lajšanje gripavosti

Ali se gripa pojavi nenadoma?

Gripa se običajno pojavi nenadoma. Ljudje, ki imajo gripo, pogosto občutijo nekatere ali vse te simptome: zvišano telesno temperaturo ali občutek vročine/mrzlice ter kašelj.

Je pomarančni sok dober za lajšanje gripe?

Mlečni izdelki povzročijo, da nekateri ljudje proizvajajo več sluzi. Če se vam to zgodi, se nekaj dni izogibajte mlečnim jedem. Prav tako lahko poslabšajo slabost in bruhanje. Pomarančni sok, zlasti z pulpo, je poln vitamina C in folne kisline, ki lahko okrepita vaš imunski sistem in vam pomagata, da se hitreje počutite bolje.

Ali se je v redu kopati/prhati, ko imate gripo?

Topla prha ali kopel lahko resnično pomagata zadušiti različne bolečine. Toplota iz kopeli vam lahko pomaga pomiriti pljuča, para pa bo navlažila vaše grlo in nosne poti, ki so se izsušili zaradi vaše bolezni.

Kateri čaj je dober za gripo?

V primeru gripoznega obolenja so to čaji, ki jih je smiselno piti:
Poprova meta - poleg izrazitega okusa čaja poprove mete boste v listih zaužili tudi mentol, ki pomaga pri kašlju.
Kamilica. ...
Ehinaceja. ...
ingver. ...
Bezeg. ...
Zelena. ...
hibiskus. ...
Kopriva.



Viri in reference

Vir: Družinski zdravstveni vodnik. Konvencionalno in alternativno zdravljenje

1. How Long Does the Flu Last? 14 Flu FAQs Answered - https://www.sgu.edu/blog/medical/how-long-does-the-flu-last/

2. Flu Symptoms & Complications - https://www.cdc.gov/flu/symptoms/symptoms.htm

3. Why Do You Feel Sicker at Night? - https://www.intercoastalmedical.com/2016/05/27/why-do-you-feel-sicker-at-night/

4. Sleep Tips for a Cold or the Flu - https://symptoms.webmd.com/cold-flu-map/sleep-better-cold-flu



Strokovna podpora in verodostojnost zapisanega

Vsebina in opis na tej strani je pod nadzorom farmacevtov in ostalih strokovnih sodelavcev.

Posodabljanje zapisov na strani je pod nadzorom: Lukanc Tomaž & Lukanc Maja mag. farm. Strokovni pregled informacij na strani: Lukanc Maja mag. farm. & Lukanc Tanja mag. farm.

V kolikor želite prijaviti napako ali nedoslednost na strani, ki ste jo morebiti opazili, lahko to naredite s klikom na ta link.

Kontaktni podatki (Contact)

Moja lekarna d.o.o.

Grajski trg 41,
8360 Žužemberk

Telefonska številka: 040 474 672 (klici iz tujine: 0038640 474 672)

Več informacij: Kontaktni podatki

Elektronska pošta (e-mail)

Na voljo so sledeči kontaktni maili

in tudi:

O nas (About Us)

Več o naši organizaciji, sodelavcih in zunanjih strokovnjakih je na voljo na sledeči povezavi: O nas in o naši lekarni

Zaposleni (Organization Schema)

Na povezavi so na voljo informacije o naših zaposlenih: Zaposleni podjetja Moja lekarna d.o.o.

Pogoji sodelovanja (Terms of Service)

Splošni pogoji poslovanja in sodelovanja z nami so na voljo na sledeči povezavi: Pogoji poslovanja

Informacija o piškotkih (Cookie Policy) 

O hranjenju piškotkov je več informacij na voljo na sledeči povezavi: Piškotki

Politika zasebnosti (Privacy Policy)

Na povezavi je na voljo več informacij s področja varovanja osebnih podatkov, ki se izvaja pri nas. Več si preberite na sledeči povezavi: Politika zasebnosti

Pomoč uporabnikom (Customer Service Page)

Spodaj so na voljo rubrike, ki so namenjene vam uporabnikom za lažje delo s spletno stranjo.
Nudimo vam sledeče kategorije pomoči:

Socialni mediji (Social Media Links)

Predstavljamo se na sledečih socialnih medijih:

https://www.instagram.com/spletna_lekarna/

https://twitter.com/spletnalekarna

https://www.facebook.com/spletna.lekarna

https://www.linkedin.com/in/moja-lekarna-86015927/

Pravica potrošnika o odstopu od pogodbe (Return Policy)

Več o pravicah potrošnikov je zapisano na sledeči povezavi: Pravice potrošnikov

Plačilne opcije (Payment options)

Na moja-lekarna.com so na voljo sledeči plačilni načini:

  • Plačilo po povzetju (dostava s kurirjem ali osebni prevzem v poslovalnici),
  • Plačilo po predračunu,
  • PayPal plačilo,
  • GoCrypto kripto plačila,
  • mBills plačila,
  • bančne kartice (mastercard, maestro, Visa) in
  • Valu/Valu Moneta plačila

Avtorske pravice (CopyRights)

Več o avtorskih pravicah je na voljo na sledeči povezavi: Avtorske pravice

Komentirajte

Prijava na e-novice

Spremljajte naše e-novice in bodite obveščeni o ugodnostih in promocijskih bonih, s katerimi lahko prihranite.