Živilo za posebne zdravstvene namene.
Odmerjanje živila
priporočena količina 1 kapsula 3x na dan.
V eni kapsuli je 500mg olja črnega ribeza.
Priporočeni dnevni odmerek znaša 1500mg olja črnega ribeza. Kapsul ni priporočljivo jemati sočasno z mlečnimi izdelki, saj le ti izničijo njihovo delovanje.
Kaj je Črni ribez?
Črni ribez spada med jagodičevje, ki dobro uspeva v vlažnih in zmerno hladnih območjih srednje in severne Evrope ter Azije. Njegov grm je podoben grmu rdečega ribeza s 3 do 5 krpatimi listi in grobo nazobčanim listnim robom, s črnimi plodovi.
Kaj vsebuje
Črni ribez vsebuje zelo visoko vrednost antioksidantov, vitaminov, esencialnih maščobnih kislin in mineralov. Še posebej je bogat z vitaminom C. Vsebuje tudi nekaj redkih hranil kot so GLA*1 (gama linolenska kislina/Omega-6 maščobna kislina) ter Kalij.
Komu je Črni ribez namenjen?
• najstnikom
• zdravim - vsebuje vitamin C
• športnikom, ker zmanjša splošno utrujenost (zaradi vitamina C)
• bolnikom, ker skupaj z ustrezno terapijo delujejo kot podporna terapija,
• starejšim kot podporna terapija
Kako lahko uživamo Črni ribez? Zakaj je morda 'bolje' jemati Črni ribez v kapsulah?
Črni ribez lahko uživamo svež, v čaju, sokovih, ipd.
Črni ribez v kapsulah je v obliki olja. Olje črnega ribeza je koncentriran izvleček ter zato tudi bolj učinkovit kakor sveži plodovi, sokovi, ipd.
Odsvetuje se uživanje Črnega ribeza pri nagnjenosti k raku prostate!
Črni ribez deluje pozitivno na telo zaradi svojih številnih regenerativnih sposobnosti:
Črni ribez je bogat z bioflavonoidi.
Semena Črnega ribeza so bogata z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami, zato so nepogrešljiva za ohranjanje kardiovaskularnega zdravja.
*Strukture GLA (gama linolenska kislina oz. omega-6 kislina) so v našem telesu pogojene z različnimi dejavniki, kot so: staranje, nekakovostno prehranjevanje (prehrana nasičena z maščobami), kajenje in prekomerno uživanje alkohola.
GLA ima dokazane številne pozitivne učinke.
Vsebnost:
| Hranilna vrednost |
Dnevna doza (3 kapsule) |
100 g vsebuje |
| Energetska vrednost |
16 kcal/67 kJ |
748 kcal/ 3142 kJ |
| Beljakovine |
0,4 g |
18,8 g |
| Ogljikovi hidrati |
0,2 g |
8,7 g |
| Maščobe (od tega) |
1,5 g |
71,4 g |
| nasičene maščobne kisline |
0,1 g |
6,4 g |
| enkrat nenasičene maščobne kisline |
0,2 g |
8,6 g |
| večkrat nenasičene maščobne kisline |
1,2 g |
56,4 g |
| Olje semen črnega ribeza (od tega) |
1500,0 mg |
71,4 g |
| γ-linolenska kislina |
min 195 mg |
9,2 g |
| α- linolenska kislina |
min 165 mg |
7,7 g |
| linolna kislina |
min 585 mg |
27,5 g |
| Vitamin E |
12,0 mg= 100%PDV* |
0,6 g |
| BE (krušne enote) |
0,01 |
0,7 |
*PDV = Priporočeni dnevni vnos
Sestavine:
Olje semen črnega ribeza, želatina, sredstvo za ohranjanje vlage glicerin, D-alfa-tokoferol acetat.
Alergeni: Ne vsebuje alergenov.
Odiseja življenja - pripoved za otroke in bodoče starše
Veke, ki ščitijo oči, se zdaj odpirajo in zapirajo. Plod zdaj že loči med svetlobo in temo. A plod od šestnajst do dvajset ur na dan spi. Dobro izoblikovane nosnice so prav tako odprte in ušesa so v pripravljenosti. V maminem trebuhu je mogoče slišati res veliko stvari. Ko mama pije, v trebuhu pljuska. Ko je, kruli. Ko diha, se trebuh dviga in spušča. Ko se smeje, se trese. Ko teče, trebuh poskakuje ... Raziskave so pokazale, da če otroku v zadnjih treh mesecih nosečnosti pogosto zapojemo pesem ali zaigramo skladbo, bo po rojstvu nanj vplivala pornirjajoče. Približno tako, kot bi se po dolgi odsotnosti vrnili domov. Kljub temu pa ne smemo misliti, da otrok zazna prav vse. Iz svojega toplega in varnega bazena ne sliši šepetanja. Tako kot tudi ne razume tihih pogovorov ... Glede na ton ali mamine odzive pa lahko začuti, ali gre za dobro ali slabo novico.
Pri okusu je stvar enaka. Od tega obdobja dalje plod zaznava okus hrane, ki polni plodovnico. Kot smo povedali, jo plod redno pije. Tako so na primer opazili, da so indijski novorojenčki že povsem navajeni na okus karija ... To je začimba, nad katero se otroci iz naših krajev zmrdujejo, ker je niso vajeni. Zdravniki so prepričani, da je plod sposoben čustvovanja. A to je seveda težko dokazati, Če otrok joče, se njegove solze pomešajo s plodovnico in jih je skoraj nemogoče opaziti. Kako naj dokažemo, da se je z nasmehom odzval smešni zgodbici, ki jo je oče pravkar povedal mami? Gotovo je le to, da se mama in plod v njej v tem obdobju zares sporazurnevata Ona dobro ve, da jo otrok sliši, ko svojo majceno roko položi na maternično steno, da bi navezal stik. To je dragocen čustven trenutek, o katerem mu bo pozneje prav gotovo z veseljem pripovedovala.
Odlomek je iz knjige Odiseja življenja; Založba Didakta -
www.didakta.si 
