La roche posay Lipikar AP+ baume balzam za telo, 400 mL

Čim bolj urejeno življenje zniža pogostost napadov: redno spanje, reden čas obrokov, gibanje (pri pogostejši migreni je telesna obremenitev prej škodljiva), pri čemer je prednost potrebno dati preprostim oblikam gibanja, kot je joga, kolesarjenje ali plavanje. Urediti je treba enakomerne delovne .zahteve: sem sodi po možnosti izogibanje »stresnim konicam«, da včasih tudi zavestno rečemo ne, kadar nam grozi prevelika obremenitev, in da si med delom redno vzamemo odmore. Pomaga seveda tudi dosledno izvajanje vaj za sproščanje; posebno učinkovite so vaje za sproščanje mišic po Jacobsonu.