Nexcare 3M gel strip specialni vodotesni obliži za zdravljenje žuljev, 5 obližev

Izboljšanje usklajenosti

Stati na petah

Vadite svoje ravnotežje, ko morate kje stati. Stojte popolnoma sproščeno, stopala za širino ramen narazen. Nekoliko napnite trebuh in zadnjico.

Dvignite prste nog, da stojite le na petah. Tako vztrajajte od enega diha do treh. Začnite z enim dihom, ko se pri tem dobro počutite, pa ostanite dlje. To vajo lahko naredite vedno, preden si obujete čevlje.