Kako se znajti v množici prehrambenih izdelkov
Koliko beljakovin potrebuje človek?
Če s hrano sprejmemo preveč beljakovin, se en del nalaga v jetrih. Sposobnost telesa, da potrebnih beljakovin ne skladišči, pa je vendarle omejena. Pri napolnjenih zalogah presežek izgori v energijo ali pa se po pretvorbi shrani v obliki ogljikovih hidratov ali maščob. Navadno v organizmu ostane več kot 90 odstotkov beljakovin, ki so bile sprejete prek hrane. To pa znaša le tretjino celotne beljakovinske presnove. Beljakovine so podvržene velikanskemu obnovitvenemu mehanizmu, ki dan za dnem dela v organizmu. V črevesju, mišicah, v krvi - proteini in njihovi gradniki se stalno razgrajujejo, iz aminokislin pa spet nastajajo nove beljakovine. Beljakovina, ki je telo ne uporablja več, se razgradi. Pri tem nastanejo končni produkti, ki vsebujejo dušik, katerega največji delež se izloči z urinom, manjši del z blatom, zelo majhne količine pa še skozi kožo, lase, menstruacijo in spermo.
Navodila za bolnike; Združenje zdravnikov družinske medicine, 2009
Vsak teden nove UGODNOSTI Prijavi se na prejemanje rednih e-ugodnosti 
E-novice s super UGODNOSTMI Prijavi se na e-novice 
Zagotovi si-50% POPUST Sodeluj v žrebanju za -50% popust na celotno naročilo 
Izkoristi BREZPLAČNO DARILO! Na voljo je še toliko daril: 
Priporoči IN ZASLUŽI Priporoči nas svojim prijateljem in pridobi točke ugodnosti