Način uporabe (hitra informacija)
Zaužijete 2 kapsuli dnevno.
Železo z dodatkom naravnega vitamina C iz acerole:
- je prehransko dopolnilo v obliki kapsul, za tiste, ki se soočajo s pomanjkanjem železa.
Znaki pomanjkanja železa so lahko splošno pomanjkanje energije, brezvoljnost ter kronična utrujenost.
Delovanje:
Ob hkratnem uživanju železa se priporoča sočasno jemanje vitamina C, saj se tako absorpcija železa poveča.
Uporaba:
Zaužijete 2 kapsuli dnevno s poljubno tekočino, pred ali med obrokom.
Vsebnost v dnevnem odmerku (2 kapsuli):
- Vitamin C (iz biološko pridelane acerole): 110,50 mg (138% PDV/RDA*)
- Železo 15,18 mg (108,4% PDV/RDA*)
*priporočen dnevni vnos
Vsebuje:
Izvleček acerole, hidroksi propil metil celuloza (ovojnica kapsule), železov II fumarat, voda, magnezijev stearat (rastlinskega izvora)
Izdelek je primeren za vegetarijance. Pakiranje zadošča za en mesec.
Acerola je sadje izredno bogato z vitaminom C, vsebuje pa tudi vitamine A, tiamin, riboflavin, niacin.
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Nosečnice, doječe matere ter osebe, ki uživajo zdravila, naj se o uporabi posvetujejo z zdravnikom ali farmacevtom. Shranjujte pri sobni temperaturi.
Katera hrana zagotavlja železo?
Železo se naravno nahaja v mnogih živilih in je dodano nekaterim obogatenim živilskim izdelkom. Priporočene količine železa lahko pridobite z uživanjem različnih živil, vključno z naslednjim:
- Pusto meso, morski sadeži in perutnina.
- Žitarice in kruh, obogaten z železom.
- Beli fižol, leča, špinača, fižol in grah.
- Oreški in suho sadje, na primer rozine.
Železo v hrani je v dveh oblikah: hemsko in nememsko železo. Železo brez hema najdemo v rastlinski hrani in prehrambnih izdelkih, obogatenih z železom. Meso, morski sadeži in perutnina vsebujejo hem in nemem železo.
Vaše telo bolje absorbira železo iz rastlinskih virov, če ga uživate z mesom, perutnino, morskimi sadeži in hrano, ki vsebuje vitamin C, kot so citrusi, jagode, sladka paprika, paradižnik in brokoli.
Katere vrste prehranskih dopolnil z železom so na voljo?
Železo je na voljo v mnogih multivitaminsko-mineralnih dodatkih in v dodatkih, ki vsebujejo samo železo. Železo v dodatkih je pogosto v obliki železovega sulfata, železovega glukonata, železovega citrata ali železovega sulfata. Prehranska dopolnila, ki vsebujejo železo, imajo na nalepki napis z opozorilom, da jih je treba hraniti izven dosega otrok. Nenamerno preveliko odmerjanje izdelkov, ki vsebujejo železo, je glavni vzrok za zastrupitve pri otrocih, mlajših od 6 let.
Facebook
Instagram
info@moja-lekarna.com
