Način uporabe (hitra informacija)
Odrasli naj odmerijo po eno kapsulo na dan.
Solgar Gentle Iron železo je prehransko dopolnilo v katerem je prehransko dopolnilo prisotno v obliki železovega bisglicinata.
Železo je prisotno v obliki Fe2+ keliranega kompleksa.
Prednosti Solgar Gentle Iron dopolnila
- ne povzroča zaprtja
- ne iritira želodca ter ne povzroča bolečin
- ne vsebuje glutena in ostankov pšenice
- izdelek je primeren za vegetariansko usmerjene ljudi
- spada pod prehranska dopolnila
Železo je pomemben mikroelement in je primerno predvsem za vse tiste osebe, ki imajo kronično pomanjkanje železa ter so slabokrvni. Železo je izrednega pomena, saj je osrednji ion v organski molekuli, ki prenaša kisiko - imenujemo ga hemoglobin. Hemoglobin prenaša kisik od pljuč pa vse do tkiv, kjer se kisik sprošča.
Potreba po železu se poveča v času nosečnosti, v času menstruacije in pospešene rasti, zato še posebej podpira predvsem žensko zdravje. Železo je tudi pomemben kofaktor za sintezo nevrotransmiterjev, ki se nahajajo v možganih in sicer gre za: dopamin, serotonin ter norepinefrin.
Uporaba prehranskega dopolnila
Odrasli naj odmerijo po eno kapsulo na dan s kozarcem vode ali med prehrano. Odmerek prehranskega dopolnila se lahko tudi spreminja in sicer v dogovoru z zdravnikom.
Ostale sestavine Solgar Gentle Iron
Mikrokristalna celuloza, rastlinska celuloza, rastlinski magnezijev stearat.
Ne vsebuje
glutena, pšenice, mleka in mlečnih izdelkov, soje, kvasa, sladkorja, natrija, umetnih arom, sladil, konzervansov in barvil.
Opozorila ob uporabi Solgar dopolnila
Če ste noseči, dojite ali pa imate kakršnokoli resno zdravstveno stanje, se pred vsako uporabo prehranskega dopolnila posvetujte s svojim zdravnikom. Prenehajte z uporabo, če se pojavijo neželen učinki - v tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom.
Nenamerno preveliko odmerjanje prehranskega dopolnila, ki vsebuje železo je glavni vzrok za usodne zastrupitve pri otrocih pod šest let starosti.
Sestavine 1 tablete Solgar Gentle Iron
20 mg železa vezanega kot železo bisglicinat kelat
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom! Nosečnice, doječe matere ter osebe, ki uživajo zdravila, naj se o uporabi posvetujejo z zdravnikom ali farmacevtom. Shranjujte pri sobni temperaturi.
Ali dobim dovolj železa?
Večina ljudi v ZDA dobi dovolj železa. Vendar imajo določene skupin laho večje potrebe po železu, napram drugim . Govorimo o sledečih skupinah:
- Najstnice in ženske z močnimi menstruacijami
- Nosečnice in najstniki.
- Dojenčki (še posebej, če so nedonošenčki ali z majhno porodno težo).
- Pogosti krvodajalci.
- Ljudje z rakom, težavami s prebavili (GI) ali srčnim popuščanjem.
Kaj se zgodi, če ne dobim dovolj železa?
Kratkoročno premalo železa ne povzroča očitnih simptomov. Telo shrani železo v mišicah, jetrih, vranici in kostnem mozgu. Ko pa raven železa, shranjenega v telesu postane nizka, nastopi anemija zaradi pomanjkanja železa. Rdeče krvne celice postanejo manjše in vsebujejo manj hemoglobina. Posledično kri prenaša manj kisika iz pljuč po telesu.
Simptomi pomanjkanja železoa vključujejo prebavne motnje, šibkost, utrujenost, pomanjkanje energije ter težave s koncentracijo in spominom. Poleg tega se ljudje z anemijo zaradi pomanjkanja železa manj sposobni boriti z mikrobi in okužbami, delati in gibati ter nadzorovati svojo telesno temperaturo. Dojenčki in otroci z anemijo zaradi pomanjkanja železa lahko razvijejo učne težave.
Pomanjkanje železa v ZDA ni redko, zlasti med majhnimi otroki, ženskami, mlajšimi od 50 let, in nosečnicami. Pojavi se lahko tudi pri ljudeh, ki ne jedo mesa, perutnine ali morskih sadežev ali imajo bolezni prebavil, ki ovirajo absorpcijo hranil.