Najboljša folna kislina forum

Vprašanje stranke:

Kateri tip folne kisline  je najboljši kot sestavina za prehransko dopolnilo? Vprašanje anonimne stranke

Odgovor farmacevta:

Na trgu so dandanes oblike folata, ki jih telo ne izkorišča dobro, kot je denimo umetna, sintetična oblika, imenovana folna kislina.

Ta oblika folatov se uporablja pri obogatitvi hrane za dopolnitev folatov, izgubljenih pri predelavi žitaric. Ta oblika vitamina B₉ ima nizko biološko uporabnost in lahko celo upočasni vaš encim MTHFR ter druge encime v procesu proizvodnje folata.

Če ste občutljivi na metilirana hranila, boste želeli jemati nemetilirano obliko folata, imenovano folinska kislina. To je bioaktivna in naravna oblika, ki se pogosto pojavlja na etiketah prehranskih dodatkov kot folat ali pa je lahko zapisana kot "folinska kislina" ali "kalcijev folinat".

Zanimivo branje: Katera folna kislina je najboljša?