Napenjanje in vetrovi

Vprašanje stranke:

Imam neprijetno težavo z napenjanjem in vetrovi? Kako si lahko sploh pomagam? Anonimna stranka

Odgovor farmacevta

Napenjanje in vetrovi so pogosto simptom dogajanja v prebavnem traktu in sicer je to posledica nastajanja plinov v gastrointestinalnemu traktu. Ti plini uidejo na prosto zgoraj, torej skozi ustno votlino ali pa spodaj, skozi analno odprtino - temu procesu pravimo tudi flatulenca.

Vetrovi in spahovanje so nekaj povsem normalnega pri človeški populaciji, problematično pa je, če se napenjanje in vetrovi pojavljajo prepogosto.

Vetrovi, flatulenca

Vetrovi oziroma flatulenca - proces odstranjevanja nastalih prebavnih črevesnih plinov skozi rektum - vzroki, dejstva in karakteristike:

bakterijske kulture, ki naseljujejo čoveški prebavni trakt živijo v sinergiji, velika neprijetnost te sinergije je, da proizvajajo prebavne pline - pogosto ogljikov dioksid, metan ter vodik, ki sta zaslužna za največje volumske količine plinov, prisotni pa so tudi plini na osnovi žvepla, ki pogosto dajejo tudi neprijeten vonj.

sestava plinov in njen volumen zavisi od morebitne diete ter od bakterijske mikroflore

posamezniki, ki trpijo za sindromom razdraženosti črevesja pogosto producirajo večje količine tovrstnih plinov

zaprtje

akutni gastroenteritis

intoleranca na laktozo in druge morebitne alergene

raznorazne malabsorbcije

okužba z giardio pogosto pospešuje tvorjenje prebavnih plinov

prekomerno ukvarjanje s tekom pri ženskah pogosto povzroča pospešeno nastajanje črevesnih plinov

Kako si pomagati?

zmerna telesna aktivnost
dieta
dodajanje probiotikov in mikroorganizmov
jemanje predpisanih zdravil in dodatkov, še posebej tistih po navodilu zddravnika ali farmacevta
lajšanje zaprtja z zdravili
pripomočki, ki zakrijejo vonjave na račun flatulence

Zanimivo branje: Kako odpraviti napihnjenost FORUM

Zanimivo branje: Napihnjenost in vetrovi