V kolikor želite izdelek s takojšnjim popustom sledite povezavi >>
Ob različnih jetrnih boleznih so izvor težav spremembe na nivoju celičnih membran jetrnih celic in fosfolipidov, ki te membrane gradijo.
Ker je odraz različnih jetrnih bolezni tudi oksidativni stres, Hepafar vsebuje tudi dva antioksidanta in sicer vitamin E ter ekstrakt lista artičoke (On hold Botanicals), ki ščitita jetrne celice pred oksidativnim stresom.
Vsebina:
30 mehkih kapsul; ena pakirna enota vsebuje: 3 x 10 mehkih kapsul po 834 mg.
Sestava:
sojin lecitin (210 mg fosfolipidov), želatina (ovojnina kapsule), sojino olje, glicerol (ovojnina kapsule), suhi ekstrakt listov artičoke (Cynarae scolymus), prečiščena voda (ovojnina kapsule), vitamin E (DL-alfa-tokoferil acetat), barvila: rumeni, črni železov oksid, rdeče AC.
Lecitin, ki ga dopolnilo vsebuje je naravni vir dveh vitaminov skupine B: holina in inozitola.
Inozitol
Jemanje prehranskega dopolnila
Odmerite 1-2 krat dnevno po 2 kapsuli s kozarcem vode
Zdravstveni vodnik za vso družino - Nepogrešljiv priročnik za vsa življenjska obdobja
Redna vadba
Hitrost presnove z leti upada zlasti zato, ker manjša telesna aktivnost povzroča izgubo mišične moči. Če še naprej uživamo redne obroke, ne da bi redno in pogosto vadili, se bo telesna teža povečala. Boj s kilogrami torej zahteva pametno prehrano in skrb za redno vadbo.
Čeprav potrebujemo manj kalorij, ostajajo prehranjevalne potrebe našega telesa enake. Preštevanje kalorij je seveda časovno zahtevno, zato je veliko bolje, da uživate dobro uravnoteženo prehrano, ki vsebuje čim manj -praznihvisokokaloričnih snovi, kot so sladkor ali maščobe.
Prehranske navade
Z leti veliko ljudi spozna, da so trije topli obroki na dan preveč. Zato je bolje, da poskusite zaužiti pet ali pa celo šest majhnih obrokov v rednih časovnih intervalih in na ta način razbremenite metabolizem. S tem boste učinkovito vzdrževali telesno težo, saj majhni in redni obroki preprečujejo padec ravni krvnega sladkorja, ki ga navadno spremlja tudi želja po hrani. To vam bo dalo zaupanje vase in povečala se bo sposobnost nadzora nad apetitom.
Opravljenih je bilo veliko raziskav, s katerimi so želeli prikazati razliko med ljudmi, ki zaužijejo več skromnih obrokov, ter ljudmi, ki si privoščijo obilne in redke obroke. Slednji so vedno imeli več telesnih maščob. Več manjših obrokov pospešuje hujšanje in je tudi veliko bolj primerno, če imate prebavne motnje ali razjedo na želodcu.
Tudi zmanjševanje količine nasičenih maščob v prehrani lahko močno pripomore k vzdrževanju idealne telesne teže, poleg tega pa boste varnejši pred vrsto bolezni.
Zdravstveni vodnik za vso družino; Avtorica: Dr. Miriam Stoppard; Mladinska knjiga Založba d.d., Ljubljana 2007,
www.emka.si
