Tip kože:
primerno za vse tipe kože.
Opis:
ampule hidrirajo in tonirajo vašo kožo, Sericin Lift pa podrobneje izravna videz drobnih linij in gub. Za intenzivno vlaženje uporabite eno ampulo Sericin Lift zvečer, dvakrat na teden. Nato uporabite Sericin Aqua čez dan, ko vaša koža potrebuje dodatno vlago.
Značilnosti in prednosti:
* izgladi videz drobnih gubic.
* skrbi za vnos dodatne vlage.
Uporaba:
po čiščenju, vsebino ampule vtrete v kožo z nežno masažo. Pustite učinkovati na koži 10-15 minut, nato sperite.
Zdravstveni vodnik za dolgo življenje
Namažite za žlico kikirikijevega masla na rezino polnozrnatega opečenca za zajtrk (na vrh pa položite rezine banane za naravno sladilo). V petih velikih študijah so ugotovili, da uživanje oreškov zmanjšuje tveganje za srčna obolenja za 35 odstotkov. Arašidi prinašajo dodatne koristi, ki lahko razložijo, zakaj je tako. Vsebujejo beta-sitosterol, ki blokira absorpcijo holesterola in je v laboratorij skih študijah preprečeval rast tumorjev dojk, debelega črevesja in prostate. Arašidi vas tudi pomagajo nasititi za dalj časa.
V študiji Univerze Pennsylvania State so sodelujoči, ki so uživali arašide, tehtali manj kot tisti, ki jih niso.
Potresite sončnična semena
Sončnična semena vsebujejo linoIno kislino, esencialno maščobno kislino, ki je telo ne more ustvariti in jo moramo dobiti iz hrane. V študijah so ženske, ki so je imele največ, znižale tveganje za srčna obolenja za 23 odstotkov. Sončnična semena shranite v zamrzovalniku, ker njihova maščoba hitro postane žarka.
Zdravstveni vodnik za dolgo življenje; Avtorja: Debra Gordon, Sari Harrar; Mladinska knjiga Založba d.d., Ljubljana 2010,
www.emka.si
